女生「例假」時，這5種食物隨便吃，排出子宮污血，養卵巢更年輕

「例假」對於女生來說是非常重要的 ，雖然每月都飽受這個「小賤人」的折磨，但也不希望這個「小賤人」早早離自己而去。尤其是在這個「小賤人」來的時候，什麼奶茶冷飲統統都要靠邊站，如果一不小心吃多了，就會影響身體的正常代謝，毒素在體內排不出去，毒素一旦累積在子宮內，就會誘發各種各樣的疾病，雖然女生在來「例假」時有諸多的禁忌，但是這5種食物怎麼吃就怎麼吃，它們能促進子宮排出污血，養護卵巢人更年輕。

女生「例假」時，這5種食物隨便吃，排出子宮污血，養護卵巢更年輕

第一個，木瓜。木瓜是很多女生比較喜歡的一種水果，含有諸多微量元素，是適合女生「例假」期常吃的一種食物，對於例假期的女生來說，能起到暖宮護宮，緩解痛經的作用。同時木瓜中含有的酶酵素，不僅可以分解蛋白質、糖類，還能加速分解脂肪細胞，促進身體新陳代謝，使體重下降，從而起到瘦身的效果。

第二個，紅糖。紅糖能補血活血，有通淤以及排除污血的作用。女生「例假」期喝點紅糖水，可以加快血液循環，幫助子宮排除經血，緩解痛經的癥狀。同時它還能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，有助於補血。

第三個，榴槤。我們都知道，女生例假期不能吃寒涼的食物，而榴槤是熱性水果，是非常適合女生在「例假」期吃的，它能促進血液循環，幫助子宮排出污血，對於痛經也有很好的緩解作用，同時榴槤還具有殺菌消炎的作用，「例假」期吃一點，能很好的保護子宮，預防婦科炎症的發生。

第四個，黑糖。黑糖能活血化瘀，排毒養顏，女生「例假」期吃一點，能幫助卵巢排出毒素，還能消炎殺菌，對預防婦科疾病有比較好的效果，刺激我們的雌性激素分泌增多，對於我們的卵巢早衰，有著很好的預防作用。

雖然女生在例假期有很多的禁忌，但是上面這4種食物，女生在例假期是可以多吃的，它們不僅讓你加快排出污血，還能養護卵巢，讓人更顯年輕。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！