4種堪稱「頭髮助長劑」的食物，再也不怕熬夜，第3女星都在吃！

Hello大家好，歡迎來到12生肖命運學，今天我們討論的話題是：4種堪稱「頭髮助長劑」的食物，再也不怕熬夜，第3女星都在吃！

說起脫髮這件事，無論是男生還是女生無論是老年人還是年輕人都是同樣重視的，雖然掉落的頭髮不會痛也不會癢，但是卻必定會影響顏值，而且往往比身體上的疼痛更加讓人難受。不過其實很多時候拋開基因問題，脫髮問題就是在反映身體問題，最好的方法就是及時諮詢專業醫師，不要盲目相信小廣告，不過像是下面這4種食物卻是可以多吃一些的。

首先，花生。作為全世界公認的健康食品之一，花生對身體的益處可以說是十分多的，而且中醫往往都認為脫髮是因為血虧導致的，而花生就是可以養血補血的，所以往往都能夠起到讓頭髮更加烏黑靚麗育發生髮，而且對養顏也是有一定的作用的。

其次，豆製品。對於脫髮人群，大部分都是需要補充蛋白質的，而豆類中的黑豆往往就是蛋白質的最好來源之一，可以說是十分適合給頭髮提供養分了。然後，牛排。牛排的營養價值本身就是很高的，尤其是其中的鋅還可以讓頭皮腺體更加牢固地連接在毛囊中。

最後，雞蛋。很多人對於雞蛋的了解就是雞蛋清可以美容，往往是女生的最愛，但其實雞蛋往往還有護髮的作用，並且雞蛋清還能夠清除聚在頭髮上的油垢，而蛋黃還可以改善頭髮的發質，讓頭髮看起來更加有光澤。

總之，上述這4種食物都可稱得上是頭髮助長劑，常吃的話再也不用怕熬夜了，尤其是圖三，就連不少女星都是在吃的。

你還知道哪些食物也是可以幫助脫髮人群長出頭髮的呢？

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