它是天然「吸脂王」，刮油清腸排宿便，便秘口臭不見了，越吃越瘦

馬上就要入夏了，現在很多女生嚷嚷著減肥，想要在夏天穿上漂亮的裙子。關於減肥，一定不要盲目節食或者吃一些減肥藥，這樣不僅反彈的幾率大，而且這樣也會對身體的傷害也是比較大的。科學的減肥應該是運動加飲食，少吃油膩、熱量高的食物，這樣既能讓你瘦下來，還能保持身體的健康。

現在很多人生活中喜歡吃一些油膩的食物，長期吃一些偏油膩的食物，容易導致消化不良，引發便秘。生活中我們會要多吃一些清腸降脂的食物。比如說：魔芋。魔芋作為一種鹼性食物，其中富含大量的膳食纖維，能夠清潔腸胃，保持正常的排便。而且魔芋本身熱量非常的低，其中的纖維素還能防止攝入的糖類轉化為脂肪，能有效降血脂，還能起到減肥瘦身的作用。

魔芋除了有減肥瘦身的功效，魔芋有「防癌魔衣」的美稱，它含有一種凝膠樣的化學物質，具有抗癌防癌的神奇魔力，這種凝膠物質進入人體後，可形成半透明魔衣，附著於腸壁上，阻礙各種有害物質，起到抗癌防癌的功效。 魔芋因為有神奇的保健功效及營養價值，使其又有「魔力食品」的稱號。魔芋口感Q彈，可用來涼拌或者炒食，魔芋還是吃火鍋一道很好的原材料。今天小編給大家介紹的是一道涼拌魔芋。

我們只需要將魔芋切成小塊後放到水中焯熟，然後加入蒜末和小米椒，然後加入適量的食鹽、生抽、陳醋，再加入辣椒油，最後撒上香菜末，攪拌均勻即可。大家吃魔芋的時候一定要煮熟再吃，因為生的魔芋是有毒性的，需要研磨加工，煮熟3小時以上才能食用。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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