春天多吃這五種果蔬，讓你瘦成閃電，肌膚紅潤富有光澤！

推薦語：無論是常說的水桶腰還是大象腿，都是女性不願提起的，多吃水果和蔬菜，具有纖體瘦身的效果。

隨著生活水平的逐漸提高，物質供應也是越來越充足起來，各種肉蛋奶在生活中極為常見，造成肥胖人群也在與日俱增。養顏瘦身幾乎是所有女性朋的必修課，經常出沒於各種美容養生館以及減肥機構當中，得到的效果卻並不理想。網友們根據自己的經驗，總結出來這五種適合春天吃的水果，能夠起到瘦身和護膚的效果，不妨跟著小編來看下。

第一種：黃瓜

具體應該將其劃分到水果還是蔬菜當中，是很多網友經常在正義的事情。但是在每個家庭的冰箱當中，幾乎是常備的存在，食用方法相當的多樣，關鍵口感真的很脆爽。無論是直接吃掉還是切成薄片進行外敷，都對肌膚是很有好處的，能夠有效緩解皮膚衰老，減少面部皺紋的出現。晚飯的時候用黃瓜代替主食，對於女性關心的纖體瘦身，具有很好的作用。

第二種：草莓

大多說的超市以及水果攤都是必須要售賣的，趁著天氣不錯到郊區自己採摘，享受那種親近泥土的樂趣，也是不錯的選擇，本身含有豐富的維生素，對肌膚細胞具有很好的護養作用。另外就是對於春季常出現的肝火旺盛，有較好的緩解作用。

第三種：櫻桃

成熟的時間相對來說比較早，勞動節前後就有人進行售賣，價格還超級便宜，被許多營養師推薦食用，因為在補血方面有很好的效果。本身蘊含的汁液擠壓出來塗在面部，能夠去除皺紋和使皮膚更加嫩白。

第四種：西紅柿

現在面膜的種類特別的多，西紅柿面膜這兩年十分火爆。但是其作用還沒有直接吃幾個西紅柿好，在腸胃中能夠輔助消化並且颳去儘可能多的油脂，關鍵味道真的很好。

第五種：菠蘿

要說最好吃的季節，肯定非春季莫屬，沒有那種酸澀味道，留下的是滿滿的甜味，關鍵價格相當的便宜，幾塊錢就能買一個不小的。含有豐富的纖維素和維生素，能夠加速新陳代謝和排出有害物質，消耗脂肪的同時起到減肥的作用，膚色方面也有明顯的改善。

這些水果日常極為多見，關鍵價格也特別的親民，適合長期食用。

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