孕中期想要胎兒穩定，孕媽就得做到這4點，非常重要

小王因為聽說懷孕頭三個月是危險期，一不留心就可能導致流產，所以那段時間，小王一直過得小心翼翼的。終於到了孕中期，小王想著可以稍微放縱一點了，於是她就和閨蜜約好，要一起去逛街。結果剛出門，就發生了差點踩空樓梯摔倒的驚險事件，把小王嚇的決定，還是乖乖待在家裡比較好。其實雖然到了孕中期，胎兒會在子宮裡待的更穩固一點，但孕媽要是有些地方不注意，照樣會發生危險。

1、注意血壓

在孕期，大多數孕媽的血壓都會有不同程度的下降，這是因為需要給胎兒提供大量的血液，促進其發育。而這種情況也會導致，孕媽的血液循環系統發生改變，心率開始加快。尤其是到了孕中期，胎兒的發育速度變快，對血液的需求變多，非常容易會讓孕媽出現低血壓的情況。甚至嚴重者，還會發生強烈的暈眩感，所以這個時期，孕媽要多吃補血的食物，比如動物肝臟、菠菜、白菜等。還要時刻注意自己的血壓情況，以免過低發生危險。

2、少食多餐

很多孕媽到了孕中期，因為孕吐反應的消失，以及胎兒生長速度的變快，會出現食慾大增的情況。但這時孕媽一定要控制好自己的食量，如果一次性吃太多，可能會造成胃部擠壓子宮的情況。亦或者因為子宮過大，擠壓孕媽胃部，當出現一次性吃太多的情況時，很容易讓孕媽產生嘔吐感，造成不適。因此為了自己和胎兒的舒適，孕媽都最好選擇少食多餐的方式吃飯。

3、日常行為

到了孕中期，孕媽的肚子會逐漸變大，這時候不可避免的會發生影響孕媽行動的情況。但是孕媽一定及早適應，不要因為自己行為上的不講究，影響到了胎兒的健康。比如說，寶媽在站立的時候，要保持兩腳平行、微微分開的姿勢，並將身體重心放置到腳心處，而不是像以前那樣，站的筆直，讓腳掌或腳跟支撐身體，這樣容易造成身體的不平衡，增加危險發生的幾率。

4、注意產檢

還有到了孕中期，較為重要的幾個產檢項目，孕媽一定不要錯過。比如說糖尿病檢查、康氏篩查，以及三維B超這些項目，都是與孕媽身體和胎兒發育息息相關的，一定要按時去檢查。

這四點都是孕媽到了孕中期，必須要注意的事情，千萬別因大意影響胎兒。

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