枸杞泡一物，晨起來一杯，腎補滿清肝毒，越喝越年輕！

高血壓是一種十分難治癒的疾病，跟我們的飲食習慣和心情有著很大的關係，如果心情十分的焦慮，這時候就會導致血壓升高。除了每天堅持吃一些降壓藥以外，高血壓患者還有一些比較健康的降壓方式，一位50歲的大媽患上高血壓多年了，吃了很多葯都沒有起到什麼明顯的效果，一位老中醫建議他每天堅持用這些食物來泡水喝，堅持喝了一個月以後再次去醫院複查，發現她的血壓水平降低了不少。下面就讓我們一起來看一下每天堅持用哪些食物來泡水喝，能幫助我們穩定血壓水平吧。

第1種是枸杞。枸杞中含有大量的VC和微量元素，多喝枸杞泡的水，不但能加速我們身體的新陳代謝，還能穩定自身的血壓和血糖水平，另外多喝枸杞泡水還能幫助腎臟排毒，有效預防腎衰竭找上我們。

第2種是玉米須。很多減肥的人都喜歡用玉米須來泡水喝，多喝玉米須泡的水不但能幫助我們身體起到消水腫的作用，還能穩定自身的血壓和血糖水平，讓我們的身體維持在一個比較健康的狀態，另外常年高血壓患者多喝水，也能預防一些心血管疾病。

第3種是山楂干。山楂中含有大量的果膠和膳食纖維，對於一些腸胃不好或者經常腹脹的人來說，吃完飯以後吃幾個山楂能促進我們的腸胃蠕動，每天堅持用山楂干來泡水喝，更是能穩定血壓和血脂水平，加速身體新陳代謝，增加血管彈性，預防高血壓等疾病。

想要預防心血管疾病，首先要控制好自己的血壓水平，每天堅持多喝上述這些食物泡的水，讓我們的血管和身體都保持一個比較年輕的狀態。

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