人只要站得足夠高，就一定……會有高原反應
圖片來源：丁香醫生設計團隊
高原反應，很多人都會有
為什麼會有高原反應？
這恐怕要從「活著」開始說起。
人只要活著，就需要不斷地呼吸。
氧氣從外界進入體內，通過血液運輸到身體各個位置。
細胞有了氧氣就開始認真工作了。
而一旦血液中的氧氣含量減少了，人的身體就會出現各種應急反應，例如頭暈、頭痛，四肢無力等。
在海拔三、四千米的高原上，空氣稀薄，氧氣含量少。
人們習慣了平原上的氧氣含量，到了這裡，身體被迫進行艱難的調整。
這種以缺氧為突出表現的一組疾病稱為高原病，我們經常提及的高原反應，就是最常見的高原病。
圖片來源：丁香醫生設計團隊
急性高原反應通常在進入高原地區數小時至數天內發病，會出現胸悶氣短、噁心嘔吐，頭痛等不適。
一般不會太嚴重。通常在海拔下降 300～1000 米後癥狀便會消失。
高原反應看似可怕，說白了就兩個字：
圖片來源：丁香醫生設計團隊
xasxaxsa1
d
高原反應不僅難受，而且難防
常常聽說身體強壯的人更容易發生高原反應。
其實，高原反應是否發生，與身體素質好壞沒有必然聯繫。
之所以難預防，主要是因為它和細胞先天的攜氧能力有關。
圖片來源：丁香醫生設計團隊
另外，根據日常經驗來看，有這麼一類人，更容易出現高原反應——肥胖人群。
如果體重過高，細胞為維持正常的生理運動，便需要消耗更多的氧氣。
圖片來源：丁香醫生設計團隊
這在原本就缺氧的高原上，無異於雪上加霜。
沒想到去高原旅行的第一步，是先控制自己的體重。
除此之外，冷靜面對高原反應，還有以下幾個秘訣可供參考。
心態好，沒什麼大不了
高原反應只是一種正常的生理反應，每個人都可能遇到，無需過分擔心。
出發前保持良好的心態，放輕鬆，做一些高原反應相關功課，別有太大的心理負擔。
火車出行，
外出時選擇更平緩的旅行路線，能給身體細胞更多適應時間。
例如去西藏旅行，坐火車會是個不錯的選擇。
欣賞沿途風景的同時，身體也在慢慢調整。
圖片來源：丁香醫生設計團隊
圖片來源：丁香醫
提前去醫院打卡
如果你擔心自己的身體狀況，那麼最好在出發前諮詢醫生的建議。
獲取一些預防高原反應的藥物，例如乙醯唑胺，地塞米松等。
不同藥物成分不同，使用時謹遵醫囑！
量力而行，能坐著別站著
在高原上一定要量力而行，少做劇烈運動。
平時的長跑、健身，鍛煉都先停一停。
好不容易出躺遠門，總得像皇帝一樣舒舒服服。可別讓高原反應來攪局。
圖片來源：丁香醫生設計團隊
百試不爽的方法：吸氧
一般情況下，吸氧能緩解幾乎所有高原反應癥狀。
建議去高原旅遊的朋友隨身攜帶攜帶型氧氣瓶，通過鼻管或面罩吸氧。
補充足夠的氧氣，癥狀自然就緩解了。
高原反應並不可怕，但如果病情持續惡化，出現劇烈頭痛、呼吸困難、頻繁嘔吐等現象，就要警惕高原肺水腫、腦水腫發生的可能了。
應迅速轉移至低海拔地區，儘早就醫。
不過，有以下疾病的人群，還是不建議到高原地區旅遊：
圖片來源：丁香醫生設計團隊
哪怕是輕微的感冒，也可能成為高原病的誘因！
如果身體欠安，在家裡靜養會是更好的選擇。
-廣告-
有時候，突發的缺氧狀況會令人十分惶恐。
如果能隨身攜帶吸氧裝置，實時補充氧氣，相信會讓高原旅行更有保障。
比如這款艾潤攜帶型氧氣瓶，為你的高原旅行保駕護航。
圖片來源：浙械廣備（文）第 20185083 號
攜帶方便
像帶了一瓶礦泉水
聽到「氧氣瓶」三個字，許多人會聯想到現實中又重又沉的大塊頭。
哪怕是攜帶型的，也會佔用地方，增加行李重量吧？
別擔心，艾潤攜帶型氧氣瓶輕巧又方便，高度只有礦泉水瓶大小，重量只有兩個雞蛋重。
就好像在包里多放了一瓶礦泉水，絲毫不會有沉重之感。
它可以輕鬆地被放進背包里，隨時隨地滿足不同人群的補氧需求。
高品質
含氧量達 99.5%
艾潤不斷追求高品質，打造純度更高的攜帶型氧氣瓶，含氧量高達 99.5% 以上。
當你在高原上感到頭痛胸悶、噁心嘔吐的時候，它可以用高純度的氧氣帶給你純凈、舒適的體驗。
操作簡單
及時補氧
圖片來源：品牌提供
高原上發生不適反應總是難以預料，之前總是慌慌張張地去找醫院，可越是心情焦急，越是手忙腳亂，高原反應就可能越嚴重。
面對突發情況，艾潤攜帶型氧氣瓶會是你可信賴的選擇。
小小一瓶放在包里，隨取隨用，及時補氧。
圖片來源：品牌提供
第一時間就能緩解不適，再也不讓突發情況來干擾愉快的出行。
安全防爆
藏區自提
外出時，行李難免會發生磕磕碰碰的情況。
對於攜帶型氧氣瓶來說，安全無疑是最重要的屬性之一。
畢竟誰都不想用來救急的氧氣瓶，結果成了旅行中的安全隱患。
艾潤攜帶型氧氣瓶傳承德系嚴謹態度，罐體防爆設計，在遇到高溫高壓的特殊環境時，密封圈會自動融化釋放壓力。吸氧更加安全可靠。
不僅如此，現在購買還附帶貼心服務——
線上購買，藏區自提，拉薩地區免費配送！
氧氣瓶不能帶上飛機、火車也沒關係，放心去高原，讓艾潤為你準備好一切。
如果暫時去不了高原與遠方，就在家中備上一瓶感受滿滿氧氣，為日後出行做準備呀～
丁香醫生專屬福利
複製下方淘口令 ，打開手機淘寶
￥P6f0YaosU55￥
（紫色部分全複製）
領取20元無門檻優惠卷！
天貓搜索「艾潤科技」了解更多
本文經由重症醫學科醫師 李文豐 指導
呼吸科碩士 蔣永源 審核
封面圖來源：丁香醫生設計團隊
作者：丁香七少章番薯
TAG:丁香醫生 |