女人在懷孕後為什麼會孕吐？一般孕媽媽孕多少周孕吐會消失？
導讀：懷孕後孕吐嚴重，孕媽媽吃不下睡不好怎麼辦？該如何緩解孕吐呢？
孕吐是許多懷孕媽媽都有的一種早孕現象，一般情況下在懷孕5周後開始出現，孕6周孕吐比較明顯。孕吐的原因是由於女人懷孕後身體激素的變化所致，其中准媽媽體內的人絨毛膜促性腺激素增多，它在起到保護胎兒免受傷害和流產的同時又影響孕媽媽的胃口，讓孕媽媽消化不良還容易噁心嘔吐，讓有些孕吐嚴重的孕媽媽不但吃不下也睡不好。
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那麼，懷孕多少周孕吐會消失？孕媽媽該如何緩解孕吐呢？
一般來說，女人在懷孕12周後孕吐會漸漸消失，胃口也慢慢變好。但是因為女性個體不同，有些孕媽媽的孕吐情況並不會隨著孕齡的增加而好轉，她們孕吐的時間會持續得比較長，也有少數孕媽媽的孕吐情況會持續整個懷孕期間。如果是這樣的話就會讓孕媽媽比較難受，吃不好不說，連睡覺也睡不好，所以得想辦法緩解孕吐。
那麼，孕媽媽該如何緩解孕吐而讓胃口變得好起來呢？
一、補充B族維生素：孕媽媽補充B族維生素是最直接、最快速的緩解孕吐的方法。我讓身邊的好幾個朋友都試過，她們幾個孕吐都非常嚴重，但吃完B族維生素3-7天孕吐情況得到緩解，10-15天孕吐基本消失和完全消失，吃飯也香了，睡眠也變得好多了。
B族維生素還可以幫助孕媽媽保肝護肝，促進食物的消化吸收，它能夠安撫神經系統而讓孕媽媽睡眠變好。當然，選擇B族維生素最好選擇「衛食」字型大小的就好，無需選擇「衛葯」字型大小的。因為「衛食」字型大小的B族維生素是營養補充劑，可以長期服用，我身邊許多愛肝護肝人士和愛美人士平常也在服用，而「衛葯」字型大小的維生素B卻只能作為短期治療作用，不可以長期服用。
二、喝檸檬水：檸檬的香味和所含營養對緩解孕吐有好處，孕媽喝檸檬水還可以有助孕媽媽補充水分排出身體毒素。檸檬所含有的維生素C非常豐富，它可以幫助孕媽媽預防雀斑和痘痘的產生，讓孕媽媽皮膚更加白皙漂亮，對胎寶寶的健康漂亮和預防新生兒黃疸和濕疹都有好處。
孕媽媽可以平常買一些新鮮檸檬放在家裡，取用比較方便。對於沒有孕吐的准媽媽和愛美女性來說，平常喝些檸檬水好處也非常多。建議大家喝自己泡的檸檬水而不建議大家喝檸檬飲料哦。
三、吃綠豆粥：孕媽媽吃綠豆粥或者喝綠豆湯不但可以緩解孕吐，還可以幫助孕媽媽補充蛋白質、維生素、清熱解毒、降火消暑等，建議孕媽媽可以偶爾吃吃。因為綠豆性味甘涼，體質涼寒的孕媽媽不建議吃綠豆粥或者喝綠豆湯，想喝的話只能盡量少喝。
記得我懷孕那時候家裡條件一般，網購併未流行，所以我就喜歡吃自家泡的酸蘿蔔、酸辣椒來緩解孕吐，我還喜歡吃一些酸酸甜甜的水果來給自己開胃，感覺都非常有用。不過我那時候孕吐並不嚴重，我很快就把自己胃口調理得很好。
結語：希望孕媽媽遠離讓自己噁心嘔吐的食物和氣味，平常可以保持適當的運動來舒緩心情，飲食方面要做到營養均衡、葷素搭配、少吃多餐，保持良好的心情迎接寶寶的到來吧。最後祝大家好孕！
