經常喝酒的注意了，酒後注意3件「短命事」，再喜歡也要忍住！

酒雖說是好喝，但是喝酒也是需要注意這麼幾件事情的，否則的話就會讓我們的身體出現無法挽回的事情，所以酒後的這幾件事情，一定要注意。

在生活當中，我們總是離不開酒的影子，因為酒已經成為了我國的文化，適度的進行喝酒，不僅會有助於我們的身體健康，起到一個很好的保健效果，每天進行一個少量的飲酒，這樣就是沒有問題的;如果我們過量的飲酒的話，那麼就會讓我們的身體出現一系列的癥狀，還有的人，因為飲酒過量，被送進了ICU。

酒精對於我們來說，本來就是一種刺激性的飲品，因為酒精一但攝入到人體內之後，就會讓我們的身體受到一定的傷害，酒精對胃部的刺激所導致的胃病，這是比較輕的，比較嚴重的狀況就會出現生命的終結，如果說飲酒後進行的是一個大量的運動的話，那麼就會讓我們身體裡面的各種器官都會變得異常興奮，這樣的話，就很容易讓我們的心臟出現問題，甚至導致猝死的可能性。

適度的喝酒是能夠讓我們的身體健康的，如果過度的飲酒，那麼就會讓我們的身體造成永久性的傷害，所以我們的身體健康是非常重要的，喝酒以後的這四件事情是堅決不能做!

1. 酒後運動

吃飯的時候喝酒這是比較正常的事情，那麼吃了大量的食物之後，就會有人覺得稍微的運動一下，就能夠讓我們的身體快速消化，根據醫學專家說，在飲酒後是不宜運動的，因為酒後就立馬運動的話，很有可能出現肌肉酸痛的情況，長期這樣下去的話， 就會讓我們的腎臟有負擔。

2. 酒後洗熱水澡

酒精本來就會促進我們的血液循環，喝酒後我們體內的水分就會減少，這個時候，我們要洗一個熱水澡的話，那麼就會因為血管的加速流通，從而比較容易出現暈倒、甚至是猝死的情況發生。

3. 酒後不宜仰睡

酒後的人群睡覺的時候不應該仰著睡覺，因為仰著睡覺的話，如果這個時候發生嘔吐的狀況的話，是很危險的，所以酒後的人睡覺的話，就應該選擇側睡的方法，這樣就會有助於嘔吐物的安全排出。

以後再喝酒的時候，就應該適度適量的喝酒，避免一次和太多的狀況發生，這樣也是對自己的健康負責。

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