45歲的山東阿姨，靠健身保養身材，背影像個小姐姐

健身和讀書一樣，是一項永遠不會虧本的個人投資。而且，健身的作用隨著年齡增長顯現的更明顯，在別人疾病纏身、年老色衰時，經常健身的人卻能保持當年的風采，不僅擁有健康的體質還有年輕的氣質。

45歲的麥姐是一名來自山東的阿姨，健身多年的她，有一副模特般凹凸有致的身材。2年前，麥姐在某短視頻平台上註冊了賬號，把自己日常健身的動態發布到上面，一方面分享自己的健身經驗，另一方面是為了結實更多的健身愛好者。

截至目前，麥姐在該平台上的粉絲達到1.3萬，與那些健身網紅相比，她的這點粉絲量都不值一提。但只要是關注麥姐的網友，無不為麥姐對健身的熱情所打動，甚至有人在她的激勵下喜歡上了健身，培養起了健身的習慣。

很多女人在年齡超過35歲以後，就會面臨身材走型的問題，這樣的事情對麥姐來說是不存在的。如果僅從背影看，你很難相信麥姐是一個45歲的阿姨，你更願意承認她是一名20多歲的小姐姐。事實上，很多麥姐的粉絲，就把她稱為「小姐姐」。

這一切都來自麥姐這麼多年來汗水的付出，由於工作的原因，再加上家務纏身，她沒有足夠的時間去健身房鍛煉，就把購置來的健身器材安置在家中來練。在麥姐的生活中，健身已經成了最重要的事情之一。

很多女人都有自我保養的意識，但她們大多把希望寄托在化妝品上，如果能像麥姐這樣堅持每天健身，這樣的保養方式才是更本質的。

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