從你與人交往的方式，看出你是什麼顏色人格

「你要是不掌控自己的思想，它就會被別人掌控。」

在心理學中，如何與人交往是一個重要的話題，因為大家期待獲得幫助的那些問題都是在與人交往中產生的。和不同的人相處，就會面臨著不同的問題，如何處理好和不同的人的關係，考驗著我們的能力與情商。

生活中，我們都會碰到各種各樣的人，公司的領導，辦公室的同事，新老朋友，以前的同學，家裡的親戚，健身房一起聊天的人，興趣班的老師，等等。在與形形色色的人交往的過程中，我們自己是什麼樣子也就逐漸顯現出來，從而看出了性格。

我們就來測試看看大家是屬於什麼性格。

你是什麼性格，會影響你的交往模式

根據美國心理學家威廉·莫爾頓·馬斯頓博士提出的DISC體系，人分為支配型，影響型，穩健型，分析型四種性格，分別用紅，黃，綠，藍四種顏色來代表。

1.紅色·支配型

紅色支配型行為見於性格外向、以任務為導向、做什麼事都雷厲風行的人身上。這些人是幹勁滿滿、高瞻遠矚的問題消滅者，行事必果、使命必達是他們的信條。他們喜歡參與行動，但要是事情長時間沒有推進，他們很快就會厭煩。

他們是帶頭大哥，是人生贏家

要想識別一個紅色性格人，最簡單的方法是直視他們的眼睛。這麼做的原因是，他們的反應會和其他人的反應截然不同——他們會目不斜視地迎著你炯炯的眼神盯回去。確認過眼神之後，下一步是握手。紅色性格人握手時堅定有力，甚至有點過於有力了。支配型，錯不了。

紅色性格人的其他肢體語言也提供了很多線索。他們通常身子挺得筆直，走起路來足下生風。這類人目不斜視，徑直前行，在他們的期望中都是別人給他們讓道。

紅色性格人說話常常比較快且富有激情。必要時，他們並不會介意提高自己的嗓門。更準確地說：當他們認為情況有必要時，也就是，當有人和他們觀點不一致時，這時他們會重複相同的論點，只不過會換上更大的聲音。

這種人屬於爭強好勝型，凡事喜歡辯出個真假虛實。紅色性格人會堅持自己的觀點，哪怕他們在開局沒多久就發現自己錯了，但是由於他們討厭做輸家，所以依然會開足馬力，堅持辯論到底。

2.黃色、影響型

黃色影響型行為的人整天樂呵呵的，富有創造力，性格外向，擅於與人交往，跟誰都能進行輕鬆又順暢的溝通。他們也喜歡快速高效地做事，不過他們的注意力更多側重於自己身邊的人。過多的細節很容易讓他們感到厭煩。

他們是喜劇演員，是話匣子

黃色性格人的臉上帶著標誌性的微笑，沒有誰比黃色性格人笑得還多了。對他們來說總有值得一笑的事情。何樂而不為呢？此外，你也能根據一個人坦誠的言行和通常較快的語速辨認出他 / 她是個黃色性格人。

他們對任何事情都暢所欲言，誠懇、熱情。這一類人握手堅定有力，但又不會太過用力。他們內心沒有紅色性格人那種主宰他人的想法，不過他們完全有可能把空著的另一隻手搭在你的胳膊上，以實實在在地表示見到你真是太好了。

過一段時間你就會發現，儘管黃色性格人一直在問你問題，但是他們似乎並沒有真的在聽你回答。這是因為他們不是一個好的傾聽者。黃色性格人主要是傾訴者，給人創造出舒適愜意的氛圍。黃色性格人顯然是種社會性動物，他們總會出現在有人聚集的地方，社交生活豐富多彩，他們想要被人環繞。

3.綠色、穩健型

綠色穩健型行為指的是更為內斂、性格內向的行為。他們的關注點主要是讓身邊人都能舒舒服服、開開心心的，同時避免出現任何衝突。他們喜歡合作，並且是非常好的傾聽者。

他們是後勤部長，是體貼入微的好人

想知道自己是不是綠色性格人，最簡單的一個標誌就是看自己的存在感是不是很低。他們怨言很少，言行十分謹慎周到。這些人不想成為任何事情的焦點，寧願由其他人來做決定。他們會非常和藹可親地把裁定權全盤移交給別人。

他們難得會在討論中真正地質疑任何人的觀點。這些人可能並不總是同意別人的看法，但是他們不會公開表明態度。你對綠色性格人可能產生的最大誤解是錯以為他們沒有任何主見。誰說沒有，他們只是不表露出來而已。

這些人力求穩定，偏向於避免任何形式的改變。不過，有趣的是，不喜歡改變這一點綠色性格人自己卻經常不承認。具有綠色特質的同事通常是最體貼不過的了。他們會把咖啡機加滿，會額外替大家往收發室多跑一趟，會問你感覺怎麼樣了、背部是不是還不舒服——你好久以前犯過的腰痛，久到你自己都幾乎沒印象了，他們都還記得。這些人在團隊中的時候工作狀態最佳。

4.藍色、分析型

藍色分析型行為的人性格內斂，以任務為導向，凡事喜歡井井有條，傾向於有條不紊、有組織有計劃地開展工作。他們看重質量，極少或者從來不會漏掉任何細節。

他們是核查員，是善於分析的傢伙

藍色性格人不是那種一上來就能讓你十分有好感的人。你首先看到的將會是一張完全面無表情的臉。注意：是面無表情，不是冷若冰霜。這些人把自己的面部肌肉控制得很好，不會輕易露出笑容。

他們的肢體語言整體來說穩重而不浮誇，甚至連握手也是中規中矩的，很難給出什麼評價。他們說起話來從容不迫，且通常都表達明確。許多藍色性格人講話的時候聲音都太平淡了，以至於讓聽者很容易走神。這是因為藍色性格人往往以為事實就是事實，講出來的內容才是關鍵，至於如何呈現，並不重要。

單從表面來看的話，你還可以通過明顯表露出來的平靜感識別出藍色性格人。這些人不會讓自己為任何過去的事情傷心難過。

四色性格人在哪些方面容易被人誤會

1.紅色性格人不是有意「粗魯」

我一向認為紅色性格人是最容易相處的一類人。然而，我在工作中遇到的許多人用切身經歷告訴我，和紅色性格人打交道著實是個挑戰。

實際上，要解決這個問題很簡單，秘訣就是當他們用有點粗魯和得罪人的方式來對待你時，你別往心裡去。如果你能明白這只不過是他們的一貫風格，並不是針對你個人的，那麼你就能好受多了。

在職場中，紅色性格人可能會隨時問問題，他們發起問來可是毫不留情的。對紅色性格人直來直去的做法別往心裡去。他們怎麼想就怎麼說，不過他們這麼做的時候極少抱有任何惡毒的意圖。

2.黃色性格人只是不喜歡負面

黃色性格人希望你也是個有趣又富有感染力的人。他們也想反過來得到你的鼓舞和啟發，想讓身邊圍繞的都是和自己一模一樣的人。但是如果你有點陰鬱孤僻、悶悶不樂，他們則會感到不自在。

他們當然知道這世上也是有壞消息的，然而他們不想聽。如果該你哈哈大笑的時候你沒能準確捕捉到他們提供的笑點，這類人會感到渾身不自在，並開始覺得你倆處不來。

說到細節，那可真讓他們頭痛不已。另外，你還應該注意確保在溝通中給黃色性格人留有足夠的發言機會。還有，不要在公共場合給予他們負面評價，這些人的自尊心相當強，負面的評價會直接傷害到他們的內心。

3.綠色性格人有點「慢」而已

當你覺得自己想到了一個人人都會喜歡的絕妙主意，想要獲得綠色性格人的贊成時，別著急，你需要慢慢來。因為綠色性格人在你想出這個點子之前就已經對秩序井然的現狀挺滿意的了。

如果你有個較大的問題要和綠色性格人談，你需要用他們感興趣的事情來吸引他們的注意力。還有，一定要徵求綠色性格人自己的看法。看法他們是有的，只不過不會輕易告知於人。

向綠色性格人施加壓力顯然會帶來非常糟糕的後果。綠色性格人不具備普通人那種好勝心，永遠以集體為先。綠色性格人害怕衝突，他們一點也不喜歡激烈的場面。

4.藍色性格人都在緊盯著「任務」

出於本性，藍色性格人遇到問題時會刨根問底地研究一番，以摸清問題的各個方面，他們問的問題永遠比其他所有人加起來的都多，這意味著他們不會漏掉重要的細節。

就算你的業績非常優秀，完全符合藍色性格人的心理預期，他們也一點都不會覺得需要給你什麼評價。藍色性格人想按照自己的節奏來，不喜歡被人施加壓力。

與藍色性格人共事，任何粗心大意都應該避免。當藍色性格人就事實性的信息向你直截了當地提問時，你可以說不知道，想回去查清再答覆。但是，因急於脫身而瞎編亂造是不會行得通的。

如何強化自己的人際交往能力？

我們都在為人際交往中遇到的那些問題而苦惱，嘗試尋找解決的辦法，行為科學家托馬斯·埃里克松給出了解決問題的方法：

1.把自我認知提升到最高水平

我們每個人都是這樣的：內心深處都有一些不為自己所知的未知區域。有時候這並沒有什麼大不了的，但有些時候我們也會做出意料之外的舉動，比如當我們面臨威脅時。不到性命攸關的那一刻，我們也無法確切預知自己會做出怎樣的反應。

心理學模型約哈里之窗將自我分為四部分：公開自我包括了我對自己和他人對我的共同認知。盲點自我是我對自己不了解但他人了解的部分。隱匿自我是由我的自我認知中別人無從得知的部分組成。未知自我是我和他人都未曾了解的那一部分自我。

當「我」更多地展露自己，更清晰地表述，同時更敏銳地捕捉到他人的反饋，那麼公開自我的區域就變大，意味著溝通的公開性增加。當「我」開始運用自己的長處，並勇於去了解自己的短處的時候，公開自我就會增長。

公開自我較大的人，最有可能與他人進行良好的溝通，因為其坦誠的作風有助於促進交流。自然而然地，這類人更不容易被旁人誤會，其言行也更不容易被誤讀。當對反饋信息的敏感度和自我表達的清晰度都較高且同時達到同等高度時，人們之間的坦誠以及（帶著坦誠的）溝通就達到了最優化。這時，溝通之窗就打開到了最大的程度。

2.看到自己的弱點

就個人來講，我並不喜歡談論自己的弱點。若是換成說點兒我的成功事迹，然後沉浸在親人們的讚揚之中，可就美妙得多了。然而再怎麼避而不談，我的弱點也不會憑空消失。

我的弱點是行事衝動，會在完全未經周全考慮的情況下就擅做某些決定。說到假裝風趣，在我的囧事史上可是經常能查到我把幽默徹頭徹尾地用錯地方的記載。我有時候會粗心大意。我還毫無疑問有著實打實的完美主義者的作風，太專註於細節。

好了，弱點都告訴你了。也不是很糟糕，對吧？我有弱點需要克服，我也經常希望現實不是這樣。然而這讓我這個人變得更差勁了嗎？我不這麼認為。人非聖賢，孰能無過？我和你一樣，和許許多多我遇到的其他人一樣。

如果我能承認自己的弱點，那麼你也一樣可以。你可以把它看作是一個完善自我、提升自我的機會，以及——如果你比較看重人際關係的話——一個讓周圍人更易於接受你的機會，或者一個讓你更快實現人生目標的機會。所以拿出一張紙，一支筆。接下來要做什麼，你懂的。我真正地、真誠地、認真地，建議你鼓起勇氣來面對自己的弱點，了解它們，努力克服它們。

3.想清楚你的自尊價值幾何

這跟自尊有什麼關係？答案是：關係可大了去了。如果你認為自己這輩子值得擁有最好的，就應當努力去為自己爭取。為了保持自己健康健全的自尊、良好的自我認知以及一個真實的自我，你願意付出怎樣的代價？

你覺得自己是個好人嗎？你是否認為自己雖然有缺點和不足，但不論未來會如何，自己依然值得他人來愛，值得暢享人生？雖然並非是要給你的自信打雞血，為你的心靈熬雞湯，不過筆者認為諸位的確值得擁有良好的自信心和常規的心理培訓。每個人都值得被愛。這是我的基本觀點。

我們中的許多人在這方面上有點問題。我們的自尊心太弱了，因為我們不喜歡自己。我們對自己不滿意；我們希望自己能更年輕、更成熟、更苗條、更有魅力、更能賺錢、更擅長做這做那，希望伴侶是個更有趣，或者至少會講法語的人。不管是什麼願望，我們太多的時候對自己這個人感到不滿意。

對於你自己來說，你的任務就是接受真實的自己。務必要努力改正自己的不足之處，試著從各個層面提升自己。了解自己的思維行為模式，考慮清楚自身具備哪些優點。與之對應地，還可以思考一下你想把哪些缺點轉化成優點。這麼做才是積極向上的。這會給你帶來正能量，讓你成為一個更完善的個體。

然而，不要僅僅是接受自己。要喜歡自己。要愛自己。要意識到你並不需要因為別的什麼人才改變自己。你提升自己是因為你自己樂意——不是因為某人對你挑三揀四。

References：

Bentley,Barbara,A Dance with the Devil:A True Story of Marriage to a Psychopath,Berkley Publishing Group 2008

Black,Will,Psychopathic Cultures and Toxic Empires,Frontline Noir 2015

Boddy,Clive R.,Corporate Psychopaths,Palgrave Macmillan 2011

Cascadia,Janet,Tyranny of Psychopaths,Createspace Independent Publishing Platform 2015

Clarke,John,Working with Monsters,Random House Australia 2002

Duvringe,Lisbet och Florette,Mike,Kvinnliga psykopater,Ekerlid 2016

Erikson,Thomas,Omgiven av idioter-hur man f?rst?r dem som inte g?r att f?rst?,Hoi f?rlag 2014

文章摘自[瑞典]托馬斯·埃里克松《不是我失敗 是有人太壞》，北京紫圖圖書出品，轉載請註明出處。

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