曹格妻子40歲身材像少女，分享自己瘦身秘笈，對自己要求真高

《爸爸去哪兒》是一部非常火爆的綜藝節目，在第二季播出以後，人們看到了曹格非常丑萌的女兒，於此同時曹格的老婆也引起了大家的關注，在看到曹格妻子的照片後，許多網友都稱讚吳速玲不但長得漂亮而且很會持家，頓時許多人開始羨慕曹格了。吳速玲現在已經是兩個兒女的母親，但是她的身材卻仍然長得想少女一般好，特別是那一雙又瘦又長的大長腿，真的是讓人嫉妒。如今看了吳速玲健身照，才明白好身材都是靠練出來的。

近段時間吳速玲又在微博分享了自己的瘦身心得，還毫不吝嗇的跟網友們分享自己的瘦身秘籍，她表示要每周1-2天喝蔬果汁一次來代替一餐，給腸胃坐坐清潔！然後就是除了要注意飲食之外，運動也很重要，平時要勤爬山，練瑜伽，要是能一直堅持下去，那肯定會有效果的。現在的40歲的吳速玲，真是一點也沒看到又歲月的痕迹在她身上，看上去仍然有少女般的活力，讓人羨慕至極！

有人說，女人在歲月面前是不堪一擊的，到了一定年紀，也不可避免的衰老，但對於真正愛自己的女人來說，年齡也只不過是一個數字，只要保持好心態和堅持運動，仍然可以保持自己的美貌。使用昂貴的化妝品只不過是一種延緩衰老的辦法，但運動灑下的汗水才是最好的化妝品。運動原本就是延緩衰老的不二法門，時常運動的人看上去就是比別人要更年期一點。

如果不運動，那麼身體氣血運行就會變緩、肌肉也沒有力量，免疫力會慢慢下降，對於疾病和病毒的抵抗力就會下降。而堅持運動能改善身體各系統的調節能力、加快新陳代謝、提升免疫力。現實生活中，很多人都知道健身有很多好處，很多人都只是說說而已並沒有付諸行動。

很多人辦了健身卡但是一年又有去幾次呢，甚至連爬樓梯都覺得累，還談什麼健身。也有人迷戀網球高爾夫等運動卻對最簡單實用的跑步不屑一顧。其實最主要的還是動起來，把屁股從該死的沙發挪開！不管多少歲，只要開始健身，你的年齡就會停駐在那個時候，年輕人也是一樣，不管是容顏，身材，還是身體素質，只要早一天開始，就等於你的人生流逝鐘錶早一刻凝固。

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