有抑鬱症的人，常有三句「口頭禪」掛在嘴邊，有這種傾向家人注意

當今社會，人們的工作和生活的壓力越來越大，在這樣的社會大環境中，你可能也會發現

抑鬱，變得越來越普遍。

大數據表明，在我國，女性抑鬱的幾率會遠遠高於男性。

當你身邊的家人、親戚、朋友將一些話常掛在嘴邊時，就要多多關注他了。

有抑鬱症的人，常有三句「口頭禪」掛在嘴邊，有這種傾向家人注意

1、都是我不好

性格抑鬱的人，通常對自己的評價很低。所以，生活中一點小事，就能讓他們感覺到自責、自卑，而長期在生活中的「挫折」，讓他們慢慢喪失了對自己的信心。久而久之，他們會不斷的責備自己，把錯誤都歸結在自己身上，心理上更容易受到創傷，產生抑鬱情緒，如果這種情緒得不到有效的舒緩，則容易引起精神疾病。

2、太煩了、煩死了

如果一個人，長期處於緊張、焦慮的一種負面情緒中，他所做的任何事，都會覺得特別的煩躁，而在與他人交談時，常會用「煩死了」，來掩蓋自己的情緒，什麼事都會覺得煩，如果常出現這樣的情況，家人們最好引起注意，避免出現精神疾病。

3、我做什麼都不對

情緒抑鬱的人，常會因為自己的不自信、自卑的情緒，認識不到自己的優點所在，而過多的關注自身的缺點，還常常怪自己沒用，什麼事都做不好，什麼事都做不對，這樣，也會讓他變得越來越膽怯，慢慢變得不願意去表達，不願意去接觸人和新鮮事物，如果出現了這樣的情況，就要注意了，可能是抑鬱症的前兆。

近年來，隨著人們生活節奏的加快，抑鬱症的發病率也越來越高，一旦患上抑鬱症這種疾病，治療的過程是比較艱難的，且抑鬱症的識別率較低，這也大大增加了抑鬱症的發病率，所以，一旦家人們常出現上述3種「口頭禪」，一定要引起重視，如果病情發展的還不算嚴重，及時就醫治療，治癒的幾率還是比較大的。

祝您身體健康！

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