還在擔心「種一口牙要一輛寶馬」記住四點，寶寶吃出一口好牙

這個季節，又到了很多人出現牙痛現象的的時候。相信你如何也想不到牙齒健康在我國的狀況。有研報顯示，我國達到牙齒健康標準的人不足1%，看牙難、看牙貴更是公認的現實——「種一口牙的花費，相當於買了一輛寶馬」。

養護健康的牙齒，最好是在娃娃時期就開始有所行動。數據顯示，現在10個寶寶中就有7個齲齒，乳牙問題的新聞也層出不窮。牙齒直接影響著孩子飲食，也決定了孩子身體營養攝取。不少家長為了孩子能有一口好牙憂愁不已。

其實，人的牙齒好壞主要取決於我們吃了什麼，也就是說孩子牙齒好壞取決於家長餵了什麼？這是一個淺顯易懂的道理。下面有四個小步驟會對我們的寶爸寶媽有很大幫助。第一:戒夜間餵奶。夜間餵奶，大概率會讓奶液長時間附著在牙面上，導致口腔內腐蝕牙體的細菌大量繁殖，引發「奶瓶齲」。如果實在要喝夜奶，喝完後一定給寶寶喝兩三口溫開水！

第二:根據乳牙發育情況添加輔食。2-4顆牙期：米糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥；6—8顆牙期：蒸蛋、煮爛的小段蔬菜；8—12顆牙期：米粥、軟飯、麵包、蔬菜、肉片等；12—20顆牙期：米粉、麵條、大豆等。

第三:咀嚼木糖醇。咀嚼木糖醇能有效預防齲齒。咀嚼口香糖時，口腔會分泌大量唾液，能洗刷掉牙齒表面的有害酸性物質，並為牙齒提供所需的鈣和磷。但是注意，三歲以下寶寶不要嘗試。

第四:護理牙齒。護理牙齒主要幾步有:對較小的孩子進行擦牙齦的方式來進行保護牙齒（兩個月的寶寶就可以開始）、寶寶長出第一顆牙就可以開始刷牙了、定期看牙醫、定期塗氟（可以降低齲齒髮生率）等。

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