在臨床上，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病的出現，對人體健康的危害是很大的。在現實生活中，很多患者都因為糖尿病而出現了健康問題，比如常見的糖尿病足、糖尿病腎病等。

糖尿病與高血糖是密切相關的，因此，人們需要積極控制血糖，注意飲食和運動等方面的問題。另外，可以綜合血糖檢測了解血糖的變化，一旦有血糖異常升高，需要及時就診。那麼，糖尿病患者，血糖在什麼水平才算正常呢？日常該如何有效控制血糖？

糖尿病患者，血糖在什麼水平算正常？

正常情況下，理想的血糖狀態需要涵蓋空腹血糖、餐後血糖和糖化血紅蛋白，正常人的糖化血紅蛋白值為4%～6%。比較合理的血糖應該控制在空腹小於6.1毫摩爾/升，餐後2小時血糖小於7.8毫摩爾/升，糖化血紅蛋白值小於6%。如果這幾項指標都符合，那高血糖癥狀得到合理控制，只要繼續保持，糖尿病會慢慢好轉，可以防止血糖升高引發某些併發症。

糖尿病患者想要積極控制好血糖，需要記住數字「6」，即為空腹血糖和糖化血紅蛋白上限值，分別為6.1毫摩爾/升和6%。這兩項重要指標都涉及到數字「6」，只有保持空腹血糖和糖化血紅蛋白上限值分別為6.1毫摩爾/升和6%，才能避免血糖波動帶來健康影響。

日常該如何有效控制血糖？

1、注射胰島素

對於高血糖患者來說，如果通過檢查發現患者是胰島素分泌不足或者胰島素功能下降引起的。此時，可以通過注射胰島素來治療，補充足夠的胰島素可以幫助降低血糖，從而有效改善糖尿病。

2、服用降糖藥物

糖尿病的治療可以使用降糖藥物，一般患者服用降糖藥物之後血糖會保持穩定的狀態，因為糖尿病屬於慢性疾病的一種。因此，需要在醫生的指導下長期用藥，堅持用藥，這樣血糖才可以保持穩定。

3、積極控制飲食

針對糖尿病引起的高血糖癥狀，需要通過合理的飲食來控制血糖。患者應該少吃高熱量，高糖，高脂肪以及高膽固醇的食物，部分含糖量高的食物進食後容易讓血糖快速升高，對血糖的控制不利，這類食物需要嚴格忌口。

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