早餐多給孩子吃這個餅,鬆軟可口,吃了不會上火,寶寶健康的輔食
健康
04-17
大家好,今天用山藥和菠菜做個小餅,營養美味,小朋友都非常愛吃。我們把山藥放到鍋里煮一下,這樣容易去皮,手也不會癢,山藥煮熟取出晾涼,然後去皮切成小段,直接放到料理機中,加入沒過山藥的牛奶,打成山藥糊,然後倒在碗里。
菠菜焯一下水,能去除菠菜中的草酸,口感也會更好,也放到料理機中,加入沒過菠菜的清水打成菠菜糊。這個菠菜糊需要過濾一下,這樣烙出的餅更細膩。
碗里打上一個雞蛋,攪散後分成兩份,分別加入山藥糊和菠菜糊中。山藥糊中加適量麵粉拌勻,攪拌成能流動的糊狀就可以了。菠菜泥中也加入麵粉,同樣攪拌成能流動的糊狀。這一步可以加鹽或者加糖調味。分別舀兩勺麵糊裝進裱花袋,用來做裝飾用。
平底鍋刷一點油,把麵糊舀一小勺攤平,麵糊比較稀很容易記變圓了。我們把這個裱花袋煎一個小口,再小餅上擠出花紋,這個花紋可以隨意發揮哈。全部做好了不用翻面,我們在鍋里稍微倒上點水,蓋上蓋子用水蒸氣的熱量把它蒸熟。這樣用的油比較勺,孩子吃了也不會上火。
水分收幹了我們的小餅也就熟了,非常可愛,越嚼越香,是一道非常營養健康的寶寶輔食,喜歡的朋友收藏起來動手試試吧!
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