大胖子的「減肥水」，一個月肚子瘦8厘米，常喝減掉大肚腩！

身材苗條是當代女性追求的時尚，也是女性的驕傲。苗條不僅體形美，而且符合健康要求。遺憾的是，隨著生活水平的普遍提高，胖子越來越多。一些女性工作壓力大，經常坐辦公室拿零食來充饑，運動量小的人，都容易造成肥胖。大胖子的「減肥水」，一個月肚子瘦8厘米，常喝減掉大肚腩！

香蕉醋

香蕉含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分，含有稱為「智慧之鹽」的磷，同時香蕉中的葡萄糖分子更為活化，因此將香蕉作為減肥的食物吃是再好不過的。它是用香蕉、醋、紅糖按照一定比例調製而成。香蕉醋中的醋可以在人體中發生檸檬酸循環作用，從而有效地分解脂肪，將其轉化成能量。增加新陳代謝，補充維生素B、C、E。 香蕉醋中油黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素的功能正式降壓的，配合香蕉和促，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進腸胃蠕動以及達到通便的效果。

草莓香蕉汁

用草莓和香蕉一起來榨汁，草莓是很好的低熱量水果，香蕉也是，並且飽腹感也好，對容易便秘的人也是非常友好的，兩者一起來打汁，飯前喝一杯，補充維生素，增加飽腹感，還可以減少你正餐的攝入，營養又美味。

紫甘藍蘋果芹菜汁

紫甘藍花青素豐富，蘋果膳食纖維豐富，還含有果膠，芹菜也可以很好的清理腸道，促進身體代謝，飯前喝一杯，這樣可以減少油脂被身體吸收，還可以促進消化，幫你慢慢變瘦。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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