腎功能「爛」的男孩子，身體「2處」會比較小，你若沒有，恭喜了

腎是脊椎動物的一種器官，屬於泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由後續管道排出體外。同時也具備內分泌的功能以調節血壓。在人體中，正常成人具備兩枚腎臟，位於腰部兩側後方。由於腎臟儲備能力很強，因此當腎臟受到輕度損害時，病人往往無明顯臨床癥狀，等到發現之時基本已是腎虛、腎衰竭。因此提前了解腎臟的健康狀態尤其重要。小編提醒大家：腎功能"爛"的男孩子，身體"2處"會比較小，你若沒有，恭喜了！

1、耳垂小

中醫說耳主腎，也就是說耳朵是腎氣旺盛與否的體現，正所謂「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，也就是說耳朵強壯有力堅挺的人往往腎氣充足，相反如果你的耳朵的輪廓比較小，耳垂偏小且薄，則說明這個人腎精不足，腎氣虧虛。當然，希望你是前者！

2、力氣小

從現代醫學角度來說，胳膊內部細胞的經絡連通雙手的經絡，也分布到身體內部，和腎臟細胞息息相關，當腎臟受到一定程度的傷害時，腎細胞內部的血液流動會受到阻礙，體內代謝的廢棄物質容易堆積在血管內，造成氣血不通的情況，而這間接也會導致胳膊無力、力氣小的現象。所以若是近期突然變得渾身無力，此時還應儘早診治，以免耽誤病情。

那麼對於腎不好的人來說，應該如何養腎呢

眾所周知，腎臟疾病的發生與人們平時的飲食習慣和生活習慣密切相關，因此我們不妨可以從日常做起，平時多吃一些補腎的食物，如枸杞、紅棗等，另外腎主水，多喝水也是可以讓身體的一些廢物和垃圾更快的排出體外的，而且還可以加速身體的新陳代謝，促進血液循環，減輕腎臟負擔。最後生活中還應遵循不熬夜，不酗酒，不抽煙、適當運動的原則來約束自己，這樣或許能更好的減少對腎臟的損傷，減輕腎臟工作壓力。

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

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