坐月子真的不能洗頭？婆婆說的老規矩是科學還是謠言，醫生有話說

我媽告訴我"產後不可以下床走路，否則以後容易患全身筋骨疼痛的毛病；出門前必須用東西捂著頭，不能吹風，否則以後容易偏頭疼；腳不能漏在外面，必須穿襪子軟底鞋，否則以後容易腳跟疼"。這些我都照做了。結果我把自己捂出了痱子。

傳統的坐月子不是不好，但是也不要盲目跟從。我找了幾個最常見的"傳統做月子"，諮詢了著名的孕產科醫生范玲，我們一起看看范大夫是怎麼解釋的？

1、 捂月子

老人那一輩認為坐月子必須捂著。甭管什麼季節，出門前頭必須用東西包好，不能吹風。否則容易落下偏頭疼的毛病。

其實對於這種情況，你不用全部照做。你要知道，不管哪個季節我們都需要新鮮的空氣。你和寶寶只要避開過堂風和換氣時直吹就可以。外出就算了吧，畢竟剛剛生產完，你和寶寶的身體狀況都不允許。

2、 不能洗頭

中國傳統的坐月子是不可以洗頭，老人會認為洗頭會感染風寒，擔心風寒感冒的癥狀會影響產婦恢復和寶寶哺乳。有些媽媽為了孩子即使感冒也熬著不吃藥。導致自己身體越來越差不說，還會間接影響新生兒的健康。

其實只要注意防寒保暖，產婦是可以洗頭的。

3、 不能洗澡

夏天產婦出汗比較多，再加上外溢的乳汁，如果生產後長時間不洗澡，身上的味道你慢慢體會吧。有異味不說，還會影響產婦的心情。

其實只要身體沒有傷口，疲勞恢復後就可以洗澡。洗澡的時間不宜過長，最多控制在十分鐘內

4、 不能刷牙

這裡要敲黑板啦~

刷牙是清潔牙齒和牙周的主要方法。進食後，食物殘渣會殘留在我們口腔及牙齒、牙齦等縫隙處，如果不刷牙，短時間內就會滋生細菌，從而引發牙周炎，甚者還會導致牙齒鬆動甚至脫落。

5、 產後要卧床休息

老人們認為，產後不能下床活動，要卧床休息身體才能恢復好。其實正常分娩的媽媽，產後6-8小時就可以下床活動了。

我那會兒生完就直接睡了幾個小時，醒了看時間還沒到就躺著等。時間一到立馬下床上廁所。當時就是覺得渾身沒勁兒，腿腳有點兒發軟。其他都正常。

如果你們也在產後遇到過傳統坐月子，可以和大家分享一下啊~

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