又到咳嗽高峰期！想要寶寶少咳嗽，這些飲食誤區必須少踩雷

文 | 小敏

圖 | 小李

每年的換季之際，就是各種小疾病的高發期，而咳嗽看似是一種不起眼的小毛病，但是時間的各種長會惹得很多人不耐煩，特別是發生在孩子身上，要總是經常用藥不行，不用藥也不行，真心是煩透了當媽的，所以，有些誤區我們要避免，不要踩雷，盡量可以在這個敏感的季節變幻期遠離這種討厭的咳嗽，讓孩子也好過，媽媽也放心一點，今天我們就來分享提醒一些雷區，讓媽媽們少踩。

從中醫的角度來看，一般的咳嗽多半是肺熱引起的，特別是對於兒童來說，那麼日常飲食中就要少接觸油炸的食物了，高溫煎炸的食物會引發內熱，加重咳嗽的頻率和嚴重性，而且油膩的煎炸食物還會加重腸胃的負擔，引發生痰液，使得咳嗽更加難以痊癒。吃了油炸的食物也會使得孩子胃口更加的不好，影響食慾。

在感冒咳嗽期間，寶媽們必須把控好辛辣這一關，有些地域的特殊性，比如成都這些喜辣的城市，對於辛辣的食物是平時正常的飲食習慣，而在孩子處於這種生病的情況下，就要遠離這種食物了，感冒引起的咳嗽多餘風寒和抵抗力有關，如果吃了辣椒之類的加重咳嗽的頻率和加重咳嗽的嚴重性，油膩的更要少吃，必須以清淡為主的一日三餐進行添加。

對於咳嗽期間還是要盡量避免冷飲和生冷的食物，因為在中醫的分析認為身體一旦受寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽的原因大部分是有肺部疾病引發的，而如果在這個時候還繼續吃冷飲的話，就會造成肺氣閉塞，加重咳嗽的癥狀，而且還會牽引傷及脾胃的正常運作，對脾胃的功能也會有所下降。

在這個特殊的期間，如果還是不會幫孩子控制飲食上必須要注意的細節的話，有些小孩子比比較喜歡吃甜食，在甜食方面無法控制，而對於甜食，會引發咳嗽難以更快的痊癒，還會生痰加重病情，而甜食裡面含的糖分和油脂相對比較高，所以家長們要在這個方面特別的控制好孩子的這方面的病情哦。

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