雞蛋和「它」煮在一起，提高記憶力，調理內分泌，改善皮膚暗黃

眾所周知，現在人們的生活條件好了很多，很多家庭都能算是一個小康水平，不過現在社會發生的比較快，人們的壓力就比較大一些，大人不僅要養家糊口，對於小孩子的學業，也是非常的重要，這不僅需要我們在生活中釋放一些壓力，同時還需要在生活中吃一些緩解壓力的食物，幫助提高記憶的食物，這樣才能在一定程度上，減輕壓力，因此大家可以把雞蛋和它煮在一起，經常食用，對身體是有非常多的好處，不妨一起來看看。

1. 雞蛋 蘑菇

雞蛋營養價值，都知道，經常食用，能增強記憶力，而蘑菇中含有很多中維生素和微量元素，以及纖維素，堅持吃，能促骨骼發育，預防便秘，幫助體內排出毒素和垃圾，若是它們放在一起食用，營養價值會翻上很多倍，平時空閑的時候，就可以煮上一些食用。

2. 雞蛋 海帶

海帶中含有很多蛋白質，礦物質，具有一定的抵抗能力，長期食用，能改善腎臟功能，在一定程度上還能緩解腰酸腿軟，並且它體內含有的碘物質，會降低女性體內雌激素水平，調理內分泌，對預防乳腺增生也有一定的效果，並且還能改善皮膚暗黃，和雞蛋一起食用，效果會更好一些。

3. 雞蛋 薺菜

薺菜中含有很多膳食纖維，能促進腸胃消化，幫助腸胃排出毒素和油脂，減少體內脂肪的堆積，進而起到減肥的效果，它和雞蛋煮在一起食用，能緩解眼部疲勞，保護視力，對治療夜盲症有很多的效果。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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