學生黨熬夜玩手機，記住這3點，眼睛度數不再上漲

Hello大家好，歡迎來到麻辣新視覺，今天我們討論的話題是：學生黨熬夜玩手機，記住這3點，眼睛度數不再上漲。

說起學生黨的生活，對於學生來說最重要的時間其實是夜晚，這個時候不用考慮學習、作業等讓人煩惱的問題，可以一心一意的好好享受生活，而玩手機就是他們最好的放鬆方式，很多學生寧願犧牲睡眠時間都要熬夜玩手機，只是想讓自己放鬆一點。如今，熬夜玩手機的危害可不少，不過學生如果能夠記住這3點，眼睛度數絕對不會再漲。

首先是保證室內環境明亮。手機的光亮會刺激眼睛，尤其是在黑暗的環境中，強光會讓眼睛感覺到疲勞，這很容易導致視力下降。所以如果要玩手機一定要保證室內環境明亮，或者將手機的亮度調低。

其次是不要側身玩手機。很多學生會躺在床上玩手機，平躺舉手機會很累，所以就會側著身子玩，但是這會導致一側的眼睛受壓迫，眼睛會充血，還會讓兩隻眼睛的視力出現較大的差異，影響視物的感受。所以盡量坐著玩手機，或者選擇平躺、俯卧玩手機。

最後是隔半個小時休息一會兒。深夜玩手機的時間不宜過長，否則身體會受到很大影響，眼睛也會長期保持疲勞狀態，眼睛不可能不出問題。所以盡量隔一段時間就休息一會兒，休息幾分鐘即可。

總之，學生黨想要放鬆自己的心情是可以理解的，但是別犧牲自己的視力來換取歡樂與輕鬆，否則以後一定會後悔的。夜晚玩手機也要有節制，以免傷害身體或者影響第二天的學習狀態。

夜晚玩手機還有哪些需要注意的問題呢？

歡迎屏幕下方留言，這裡是麻辣新視覺，喜歡記得關注哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！