體重過百的女人，夏天要戒掉這5種飲料，不然你的體重直線上升！

體重過百的女人，夏天要戒掉這5種飲料，不然你的體重直線上升！

有人說女人不過百不是平胸就是矮，其實這是胖女人給自己的一種借口吧。女孩子身高基本都在163左右，這種身高的女孩子體重過百就屬於微胖型的了。不是水桶腰就是大象腿，所以你體重過百的時候就不要給自己找借口了，一定要在飲食上注意了，本身女人的身材就很容易變形。夏天這幾種蹭蹭長肉的飲料要戒掉的！

可樂：雖然說可樂是男孩子的最愛，不過現在很多女孩子也喜歡喝可樂了，喝一瓶可樂需要你慢跑四公里才能消耗掉的。可能你喝一瓶可樂一天不吃飯都足夠消耗了，不吃飯是不現實的吧。吃飯就會直接剩下轉化成脂肪了，愛喝可樂的人就沒有身材很瘦的吧，特別是夏天的冰鎮可樂口味很好，一定要管住自己的嘴巴。

奶茶：奶茶是一年四季都很受歡迎的飲料了，冬天是熱的夏天是涼的。而且現在網紅奶茶比較多，喝奶茶的選擇也多了不少啊。不過奶茶可是屬於典型的增肥飲料，奶茶香濃含有很多奶精和糖分，喝一杯奶茶相當於吃三碗米飯了，特別是晚上的時候不要喝奶茶。

味動力：五塊錢一瓶的味動力可是現在很多人認為的養生飲料，推廣是零脂肪，並且有助消化，可是現在市面上的乳酸菌飲料的含糖量都很高，而且乳酸菌飲品還因為口味太好，很容易就喝多了，過多的糖分也是增肥的罪魁禍首呢。

六個核桃：用腦多喝六個核桃，這是六個核桃最經典的廣告詞了，六個核桃含有大量的植物蛋白，並且還添加了糖分，這才是一種綜合增肥的飲品呢。喝這種植物蛋白的飲品時候，一定要選擇無糖的，不然增肥效果會很顯著的。

果汁：最典型的就是匯源果汁，最喜歡的是水蜜桃味的，每次買都買最大瓶的，價格便宜口味好，一次能喝掉一大半。可是這種果汁就是典型的增肥飲品，口味好添加劑多，女孩子喜歡。夏天的時候想減肥的少喝超市的果汁，多花點錢去買鮮榨果汁吧。

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