被查出肝癌別放棄，堅持「4多3少」，或許癌細胞會慢慢減少！

相信多數人都認為得不得癌，全看運氣好不好。這其實是一種對自己身體健康不負責的表現。要知道在很多時候，得癌其實不怪運氣差，而是你自己「招」來的。肝癌在很多人看來是一種「突發癌」，不痛不癢的，身體不適一檢查突然就查出肝癌，而且還都是晚期，想想都可怕。其實肝癌並非沒有治癒的幾率，只要積極配合治療，保持良好的心態，自然會有所緩解。

最近一則新聞給刷爆了，就是一位公司的女高管在辛苦工作24年後查出肝癌，原本2萬多的月薪驟降為1千塊。在患癌症的治療中，多年積攢起來的積蓄也一下子花光了，最終也沒能挽回自己的生命。不得不說是一種遺憾。不得不說癌症是很可怕的。我們與其想著早日發現，還不如早做預防。

被查出肝癌別放棄，堅持「4多3少」，或許癌細胞會慢慢減少！

1.多體檢

體檢是發現肝病變最直接的手段。對於預防肝癌也有很重要的作用，特別是對於有慢性肝炎的人群來說。一定要定期進行體檢，看是否有癌變的傾向。

2.多吃早餐

健康的早餐可延長飽腹感，肝臟在運作過程中則有足夠的營養維持肝臟的代謝功能，早餐吃飽吃好，可避免肝臟受損。長期不吃早餐就有可能患脂肪肝。

3.多吃奶製品

相關醫學研究表明，生活中每天食用一定的奶製品患上肝癌的幾率將會減少78%。我國成年人中食用奶製品的為數不多，不妨每天多食用點奶製品！

4.多休息

晚上是肝臟修復的重要時間段，睡眠越好、睡的時間越充足說明肝臟的修復功能也越好。如果在沒有其他疾病的影響下，突然出現了失眠問題，最好就去調理一下自身的肝系統，以免肝系統失調導致肝功能異常和失眠越發嚴重。

研究發現肝癌的出現，女性相對來說比男性幸運一些。女性的肝癌發病率總體比男性低，這可能是跟性激素水平有一定的關係。所以生活中這3件事要少做。

要少生氣

人在生氣的時候，身體會產生有毒的兒茶酚胺，不僅會損害肝臟的健康，甚至會對全身造成損害。如果你生氣一個小時，它會影響你的食慾，你的健康就會消失。

要少久坐

運動不僅會促進血液循環、還能排出體內毒素、減輕肝臟負擔，同時還可以增強肝臟的解毒能力。走路是最為簡單有效的護肝方式。一天堅持6000步左右就行。

要少破環腸健康

預防肝癌的過程中，要從腸道入手，通過調節腸道中的細菌種群，降低腸道毒素水平，減輕肝臟負擔，才能控制住肝癌的進展和惡化。

提醒大家：肝癌早期沒什麼信號，中晚期的癥狀表現值得朋友們重視，而且養肝護肝要從日常生活當做起，注意飲食調理，不要酗酒，更不要經常熬夜，你才會遠離肝癌。

以上圖片來自網路

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