皮膚粗糙暗黃沒氣色？做不好這四點，再好的護膚品也白不了

看著現在鏡子的你，對照20歲前曾經的自己，你是否發現最近一段時間，皮膚開始變得粗糙，整個人看上去很沒精神，膚色也變得暗黃，狀態非常不好，顯得自己比同齡人老幾歲。

想必很多菇涼跟我一樣，都會經歷過這樣的煩惱。那是怎麼回事呢？今天就來看看，暗黃肌膚的護理方法。先了解導致肌膚髮黃的原因，然後再有針對性的去護理。

肌膚暗黃粗糙的原因

1、長時間熬夜

現在的工作壓力不斷增大，城市生活也不斷豐富，很多妹子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在加班，就是在交際（和朋友一起玩耍），再就是在看手機，玩遊戲。而已成家的女性需要同時兼顧工作以及家庭，所以休息以及保養的時間被不斷的壓縮。

熬夜其實就是導致臉色變得暗黃是常見的原因。經常熬夜讓你的身體沒有充分的時間來休息以及恢復，毒素就被堆積在了身體中，直接反映到你的皮膚上，讓它們越來越不健康，皮膚就會變得暗黃。

如何解決？

合理安排作息時間是最好的解決方法。每天給你自己生活工作制定一個小計劃，這個小計劃的終極目的就是要保障充足的睡眠時間。建議在每天晚上十一點之前進入睡眠狀態，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，那麼你皮膚的狀態就會變得好起來。

2、不注重保養

想要擁有好肌膚，那麼日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，會讓你的肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。再加上工作壓力大、心情不好等原因所以說，在日常生活中，一定要學會放鬆自己，並且注意日常保養。

如何解決？

日常保養對於女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放鬆心情以及護膚的手段。

3、皮膚衰老

有些妹子平時飲食不規律，生活作息不正常，經常熬夜，生活壓力變大，情緒不穩......很多速食麵的因素，加速皮膚的衰老。肌膚衰老，就代表著新陳代謝變慢了，老死的角質沒有辦法被正常代謝掉，結果就是它們在你的皮膚中慢慢的堆積。

這些老死的角質長時間積累，也會讓我們使用的護膚品被這道過厚的屏障擋住，無法促進皮膚的吸收，就算你用再多再好的護膚品，皮膚也不會變好。

如何解決？

想要皮膚擺脫暗黃沒氣色，變得白嫩，去角質是必不可少，肌膚表層每周都會新陳代謝，及時的清理老廢角質，減輕肌膚的負擔，讓肌膚重新呼吸。

4、暴晒肌膚

如果皮膚長時間暴露在紫外線的照射之下，就會長黑黃色素。想要做好美白工作，那麼塗抹防晒霜是非常有必要的。

如何解決？

養成對光線的感知能力。無論是什麼季節，出門前最好塗抹上防晒霜。有人認為陰天就可以不用。其實不然，紫外線不會因為你頭上那片雲彩而對你手下留情。因此想要擺脫臉色暗黃，那就必須做好防晒工作。

黃皮虐我千百遍，我待黃皮如初戀。皮膚慢慢變的暗沉、粗糙，很大程度上是由於我們不健康的生活習慣以及錯誤或者懶散的護膚習慣造成的。只要養成良好的生活習慣和護膚習慣，相信你的暗黃肌膚一定會改善。

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