「喝水都胖」和「狂吃不胖」啥原因？看完第一條你就明白了

本文作者：米醫生 中醫世家，畢業於上海中醫藥大學，中醫博士，中國內地、香港、加拿大註冊中醫師。

有些人光吃不長肉，

有些人喝涼水都胖！

這是傳說中的人品問題嗎？

不！其實都是病，要治 !

從中醫來看

喝水都胖

身體還像個擠不幹的濕拖把的人

往往是痰濕易胖體質

【痰濕肥胖體質自測】

①

將軍肚，游泳圈

腰腹部特別肥滿，鬆軟

②

面部皮膚油脂較多

多汗且黏，胸悶，痰多

③

面色淡黃而暗，眼胞微浮

④

大便不成形，容易睏倦，身重

⑥

舌體胖大，舌苔白膩

狂吃不胖的要小心胃火旺或胃陰虛

更要小心糖尿病

痰濕體質喝水都胖的

除了胖

總感覺自己懶得動彈

感覺自己總是腫腫的朋友們

是時候知道真相了

嚴重的肥胖痰濕者

除了易發冠心病外

還易發高血脂、中風、糖尿病等

所以

今天接下來就讓痰濕寶寶們

胖得明明白白！

痰為何物？從何而來？

脂肪就是中醫認為的「痰」

中醫泛指的痰

有有形之痰，無形之痰

並不單指我們感冒咳嗽要排吐出來的痰

如果脾失運化

水濕停滯日久聚而煉液體成痰

其實，你看一下，

脂肪跟我們痰質地很相似吧？

「百病皆由痰作祟」

中醫認為痰是人體內水

精、 津、液代謝異常

停聚而成的病理產物

狹義之痰就比如我們咳嗽時

吐出的痰

廣義之痰是由於身體氣機郁滯或陽氣衰微

或情懷不暢，不能正常運化津液

使體液停留積聚, 逐步蘊結而成

稱其為內痰、 無形之痰

所以

把我們的人體想像成一個自然環境

即使遇見了潮濕的陰雨季，→有濕氣

但只要我們自身陽氣足，→有陽光

濕氣也能被氣化蒸騰掉

但如果我們體內本身陽氣不足

那濕氣就會像山上的迷霧一樣蔓延開

再舉一個例子

我們人體里的

水、 精、 津、液就像一鍋骨頭湯

我們的腎陽之火就像在煮這鍋湯的火

當我們腎陽之火足的時候

骨頭湯自然會沸騰，氣化，蒸騰

從液體到氣體蒸騰的這個過程

就可以理解為脾在運化水谷精微物質

可當我們腎陽之火不足的時候

這個骨頭湯蒸騰之力慢慢衰減

津液等物質就會慢慢凝結在一起

長期以往

就會變成痰樣的一些粘濁物質

堆積在人體五臟六腑或關節處等

變成痰濕

其次

千萬不要被紅豆薏米橫掃天下濕

給kuang了

如何治？——分證論治

一，是理氣為先

宋代嚴用和在《濟生方》中

提出了治痰先治氣的觀點

順氣為先，分導次之

氣順則津液流通

痰飲運下，自小便中出

二，為治脾為本

朱丹溪雲:「治痰法，實脾土，

燥脾濕，是治其本。」

三，是補腎

趙獻可雲:「腎虛不能制水，則水不歸源，

如水逆行，洪水泛濫而為痰，

是無火者也……」

除此之外

下面幾個穴位常按按也極好

【陰陵泉】

屬足太陰脾經，功效排滲脾濕

常按陰陵泉內化濕邪

清利濕熱、健脾理氣

【血海穴】

化血為氣，運化脾血。

【豐隆穴】

調和胃氣、祛濕化痰、

被古今醫學家所公認為治痰之要穴。

【承山穴】

運化水濕，固化脾土

真想要祛濕，一定少不了戶外運動

長期濕重的人大多氣虛

一開始慢跑或快走就可以了

【忌】

思慮過多，思慮傷脾。

【忌】

寒涼

【忌】

吃得太滋補。

痰濕在體內時，最忌諱滋補。

【宜】

適當主動出一點點汗。

【宜】

多食疏肝理氣除郁之物，

比如佛手、玫瑰花，防木旺克脾土。

【來源：素問軒】

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