噹噹影響力作家評選，等你投票！

噹噹第五屆影響力作家評選活動正在進行~

國內外眾多優秀作家入圍

紫圖三位作者也強勢入圍

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作者簡介：海藍博士，情緒管理與幸福專家，海藍幸福家創始人，中國家庭教育學會常務理事，復旦大學醫學博士，美國得州貝勒醫學院神經科學博士後，美國范德堡大學皮博迪教育學院和人類發展學院心理學碩士，中國抗挫力訓練總設計師，「靜觀自我關懷」全球首位中國師資培訓師，2018 中國十大品牌女性之一。

代表作：《不完美，才美》系列三部曲

第一本書《不完美，才美》主要講了生活中各種關係對我們人生的影響，包括如何處理親密關係、親子關係、職場關係等等。

第二本書《不完美，才美Ⅱ》主要講述了情緒梳理的理論概念和方法的框架，旨在通過宏觀的角度來探討情緒問題。

第三本書《不完美，才美III：海藍博士的情緒梳理必修課》詳細講解和演示了12生活中種常見情緒的具體梳理方法。通過真實的案例，讓你了解一個個的情緒到底為什麼發生，它們的危害是什麼，對我們的生活和工作造成的具體影響是什麼，以及碰到這些情況我們應該如何化解。堪稱是一本簡潔有效的情緒自助式工具書。

作者簡介：陳允斌，國家高級公共營養師，因長期致力推廣健康飲食生活方式，無私分享家中世代祖傳食方，受益者眾多，被媒體譽為「中國簡易食療推廣者」。其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫，樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病，更無錢抓藥，以致小病延誤成大病，遂潛心研究簡便低廉的食療方，數十年救人無數。

代表作品：《回家吃飯的智慧》

作品介紹：人一生中，需要吃的東西那麼多，但很多人都搞不懂「什麼環境應該吃什麼，什麼季節應該吃什麼，什麼人應該吃什麼，怎麼吃，什麼時間吃，吃多少合適，什麼癥狀應該吃什麼……」這些問題，可能，大家都覺得不需要搞懂這些也能活得好好的，但是，為什麼現在食物極大豐富，人們卻越來越容易得病？並且，一經發現就是無法治癒，且只能終生靠藥物控制的常見病，甚至絕症。實際上，很多病都是在日常生活中被一口口吃出來的，吃出來之後，我們大多數人只能把健康交給醫院與藥物控制，聽天由命。西方醫學之父希波克拉底說過一句名言：「要讓食物變成你的藥物，不要讓藥物變成你的食物。」但是，我們中國人往往做反了。只有健康了，我們才能隨心所欲，才能最終掌控自己的命運，如何把健康掌握在自己手中，時光不饒人，只需要我們掌握回家吃飯的智慧，就能保自己和他人平安無虞！

作者簡介：李丹陽（糕媽）浙江大學醫學碩士，育兒品牌「年糕媽媽」創始人。2014年，兒子「年糕」出生，她開始研究科學育兒知識，吸收美國兒科學會等專業機構的理念，親身實踐，並開通「年糕媽媽」公號進行分享。兒子六個月後，糕媽每天給他做輔食，寫作輔食日誌，拍攝輔食製作視頻，開通「寶寶輔食日誌」進行分享。醫學專業背景帶來的嚴謹態度和同為媽媽的情感共鳴，讓她在三年里成為1200萬媽媽認可的育兒達人。她和她的團隊打造的科學餵養輔食食譜、輔食節，受到了媽媽們的歡迎。

代表作品：《年糕媽媽輔食日誌》

作品簡介：這是一本新手爸媽必備的輔食添加指南，由浙江大學醫學院附屬兒童醫院臨床營養科副主任馬鳴親自審定。本書主要包括輔食的基本知識、製作輔食的基本方法、輔食的常見誤區、幫助寶寶養成良好的飲食習慣、讓寶寶正確喝奶喝水、常見的輔食困惑以及分月齡輔食食譜、應對寶寶小煩惱的功能食譜等八大部分。本書具有系統性、科學性、實用性，讓每個媽媽都能輕鬆掌握添加輔食的方法，喂出健康、聰明的寶寶。

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