996壓力山大！12星座下班如何減壓

文/沈笛笛

白羊座：白羊座寶寶是屬於充電快，放電也快的那一款。

在一天的剛剛開始，他們是最富有元氣的，精神飽滿充滿力量彷彿是即將上場的「戰士」但長時間的加班會讓白羊座寶寶陷入萎靡~~~不如在一天中安排一次短時間的運動，用汗水解壓！白羊座寶寶就能再一次「充滿電力」所向披靡啦！

金牛座：金牛座寶寶的精力和體力持續性是比較穩定的。他們傾向在自己的節奏中工作，甚至可以說是「慢工出細活」。長時間的加班對於金牛座寶寶來說，相匹配的加班費是十分重要滴~如果在加班之後，再來一份健康低脂又美味的夜宵，或是一次舒服的身體按摩，都能夠撫慰到金牛座寶寶的心喲！

雙子座：在一天中高速的腦力風暴和不停歇的語言交流中，擁有「兩個大腦」的雙子寶寶其實更需要與身體保持平衡。一周中安排幾次舞蹈和瑜伽這種含有趣味性和寧靜特質的運動十分適合雙子座寶寶，不僅能休息高速運轉的大腦，還能讓身體與頭腦的使用保持平衡，雙子座寶寶會更加健康喲（雖然鬼馬的雙子座寶寶可能更想去最新的夜店玩~哈哈）

巨蟹座：巨蟹座寶寶工作走的是踏實認真細膩范兒，但職場的嘈雜對巨蟹座寶寶來說，下班趕緊能回到家就是最解壓的事情了~~~在安靜的空間中，巨蟹座寶寶可以細細捋清楚今天的所見所聞，消化清理這些情緒。單身的巨蟹寶寶可以帶朋友回家為朋友下廚，或是自己在家看看懷舊的電影，與寵物相依~看看家人的照片或和家人打電話都會讓巨蟹寶寶充滿滋養~

獅子座：

在職場中閃耀極具領導氣質的獅子座寶寶，白天常常一邊率領大家做事情，一邊還要用你熱烈的信念鼓舞人心。「人前」不停發光，「人後」更需要回到自己的領地好好休息，告別喧鬧的人群，回到家，欣賞自己「BUY下的美麗江山」在不被打擾的空間里，養精蓄銳，明天的獅子座寶寶又是一條好漢呀！

處女座：

縝密的分析，一絲不苟的完成各項任務是處女座寶寶的常態。他們在專業領域創下的「非凡業績」令大家刮目相看。脫下高跟鞋的處女座寶寶，可以回到家為自己點上香氛蠟燭，舒緩神經。也可以做一次放鬆的冥想練習，讓緊張焦慮的自己漸漸舒緩下來~~畢竟工作是永遠做不完的，為自己留一個舒緩放鬆的空間，明天的你，會更出色！

天秤座：

職場中不斷地協調，平衡每個人的利益。

心中常常大呼「這下大家滿意了吧」的天秤寶寶

解壓的辦法是：下班後只想痛快做自己！

做任何工作中沒法做、沒法說、沒法發火的事情……都要找時間用合適的方式做完~就能保證天秤寶寶身心健康哦~~

天蠍座：

調查判斷懷疑深入探究的工作，天蠍座寶寶十分擅長。但長久下來，精神也是吃不消。做一些能讓自己感受到踏實穩定的事情吧，畢竟安莫安於知足，找到自己的安定感，就是找到自己的力量。

射手座：

博學樂觀的射手座寶寶，下班後補充能量的方式可以多種多樣，很有可能去學些喜歡的知識~購買學習外文的課程，與外國朋友交流或是制定下一次冒險的旅行都是不錯的選擇。

摩羯座：

摩羯座的寶寶因為自己的努力和成就，常常承擔著高壓和重任。下班後的他們也很少會沉溺在輕浮的行為模式里。聆聽高雅古典的音樂，自律的護膚健身都能讓她們感到更輕鬆。一份地道有品質的低脂料理或是家人的關心也能讓辛苦一天的摩羯寶寶感到幸福愉悅。

水瓶座：

水瓶座工作時看起來冷靜客觀生人勿近的樣子~但私下朋友卻天生特別多。

和朋友在一起討論最新奇的話題~做特別新奇的事情

或是和朋友打一把能證明高智商的遊戲~都能點亮高冷水瓶座寶寶的減壓小紅心哦

雙魚座：

任何工作都能讓雙魚座寶寶做出「富有創意感」，工作時的她們看起來是

非常溫柔~~私下她們卻很有自己的標準哦。

雙魚的符號是兩條魚，雙魚寶寶釋放壓力的方式也是雙向的。

整理家務，收納物品等歸納梳理的事情，可以讓雙魚寶寶的思緒穩定寧靜下來。

而觀看各類藝術作品,或是游泳唱歌舞蹈等藝術活動，能讓雙魚寶寶感受到愉悅和放鬆。

結語

身體和心靈密不可分，情緒的健康程度直接影響了我們的身體健康。

即使加班，各位寶寶也要好好愛惜身體，及時排解壓力。

讓快樂幸福相伴你每一天！

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