該怎麼補充腎氣？腎氣不足的人，過來看看
我們當中不少人可能都曾經遇到過，四周十分安靜的時候，耳朵里卻伴隨有嗡鳴的聲音，有時候甚至是突然的頭暈，四周的聲音都聽不清了，只剩下耳朵里的嗡鳴聲。這就是出現了頭暈耳鳴的癥狀。那麼頭暈耳鳴都是怎麼引起的呢？下面大家一起來看看吧！
首先容易導致頭暈耳鳴的就是頸椎病。它是骨科疾病中比較常見的一種，對人們的工作、生活影響比較大。最容易表現出來的癥狀是脖子疼或肩頸疼，也可能不會出現明顯癥狀。這是頸椎的一種退行性病變，經常發生在中老年人身上。但是現在很多沉迷電腦和手機，或需要長期伏案工作的低頭族們也容易年紀輕輕就患上。
患上頸椎病可能有多種癥狀表現，主要視壓迫到的神經而定。總的來說，最容易出現的是頭暈耳鳴、四肢麻痹、還有不明原因的局部疼痛。嚴重的還會導致腦供血不足，這時會伴隨低血壓、耳鳴的表現。
現在有的人喜歡戴耳機，可以走到哪裡聽到哪裡，隔絕噪音，也不影響周圍的人。冬天甚至還能用作保暖。但是時間久了，其實也會導致頭暈耳鳴。當耳朵長時間處於噪音較大的環境，耳朵是會受到損害的。嚴重時甚至會出現聽力的下降。耳鳴就是耳朵在發出危險信號了。
有的人耳鳴其實是因為耳朵本身出了問題。這種耳鳴夜晚會加重，有感音神經性耳鳴和傳音性耳鳴兩種，要視患病部位而定。當外耳出現炎症、異物等導致的阻塞，或者鼓膜異常、中耳積液，都有可能導致傳音性耳鳴。當內耳出現健康問題時則多為傳音性耳鳴。這種耳鳴一般不伴隨頭痛。此外，人們如果長時間睡眠不足，也會產生類似的耳鳴問題，所以充足睡眠是很重要的。
很多人經常感覺到頭暈耳鳴，感覺心理壓力大，經常感覺到頭暈眼花，耳鳴，甚至想要嘔吐，這其實有可能是身體腎氣不足的表現。腎精為先天之源，腎精不足，頭部缺少供養，人就會出現頭暈耳鳴的癥狀。這種時候就需要補腎，補腎重在補精，補精調理陰陽；當達到養精蓄銳的狀態，才能更專註補腎。腎氣充足了，癥狀自然就消失了。
春季正是適合養腎的時節。冬季的時候，寒氣容易侵入抵抗力不強的人體內，損耗人的腎氣。讓人容易感染風寒，出現腰膝酸軟、頭暈耳鳴等情況。因此，在春天，正是人體急需補充腎氣的時候。可以多在食物上花些心思，也可以遵循醫囑服用根據「八子」方入葯的八子補腎膠囊等。
