專家：身體3個部位發臭，是肝臟受損，若你一個不佔，恭喜肝挺好

肝臟是人體的「化工廠」，負責將胃腸道處理後吸收並運輸到肝臟的血液部分進行再加工，營養部分加工成能量、養分供全身使用，有毒部分進行降解、排出體外。

肝臟沒有痛感神經，所以即使它出了問題也並沒有什麼明顯癥狀，這也是人們經常忽略它健康狀況的原因。那我們怎麼判斷肝臟是否出了問題呢？

專家：3個部位發臭，可能肝臟已受損

一：腋下發臭

如果，腋下汗液比較多的話，就容易變得潮濕，滋生一些細菌，產生一些難聞的氣味。但是，如果在氣溫適宜，沒有出汗的情況下，突然出現了不明原因的腋臭，就要警惕是肝功能受損引起的。

因為，肝功下降，導致代謝受到影響，使得一些毒素積累，產生這樣的情況。

二：嘴巴發臭

嘴巴里發出異常臭味，其實也與肝病有關，醫學上稱之為「肝臭」。

這主要是因為肝功能受損後，身體內的毒素就無法及時排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體，會從口鼻中冒出。臨床上，有經驗的醫生就可以根據口臭來判斷出是口腔疾病還是肝臟疾病。

三：尿液發臭

肝功能嚴重受損後，肝臟內的蛋氨酸，經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還生成了二甲基硫化物與甲基硫醇，後二者在體內瀦留，並通過呼吸或排尿散發出的一種特殊氣味。

這時排出的尿液，就會發出一種爛雞蛋，或者是爛蘋果的味道，且尿液還會異常發黃，如果出現了這種癥狀，最好趕緊去醫院檢查肝功能。

養護肝臟健康，堅持「4個多」再難也要堅持

一、多喝養肝茶水

多喝茶，少喝酒，促進肝臟排毒，減少肝臟損害。用藥用植物，泡水喝，是保肝護肝，不錯的選擇。但需要注意的是酒後切記不要喝濃茶，不但不能解酒，而且飲濃茶還會對腎臟不利。

生活中喝水可搭配含硒成份非常高的蒿稀毛尖來喝，每100g含硒15μg，是一般食物的三倍。硒具有良好的解毒功能，能拮抗多種有毒重金屬物質和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。平時泡飲蒿稀毛尖，可養肝護肝，修復肝細胞，利於肝臟健康。

二、多吃養肝食物

肝臟需要脂肪，但不代表需要過多的脂肪，所以，瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。蛋白質能修復肝臟。

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

三、多讓肝臟休息

長期熬夜、睡眠不足導致人體疲憊、免疫功能下降，肝臟功能也會受到影響。

青少年和中年人每天需睡8小時，60歲以上老年人應睡7小時左右，80歲以上老年人應睡8小時~9小時，體弱多病者可適當增加睡眠時間。睡前泡泡腳，不但有助於儘快入睡，還能起到養肝護肝的神奇功效。

四、多揉養肝穴位

太沖穴在腳背第2、1趾骨間。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

睡前盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

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