營養師直言:這4種水果會加重濕氣,女生最好少吃,否則喝水都胖
飲食
04-18
濕氣的是傳統中醫提出來的概念,而體內的濕氣主要是由天氣的潮濕與多吃肉食造成的。而濕氣容易變成風濕,演變成慢性疾病,濕氣在皮下,就會讓人變得肥胖,不僅如此,還會影響我們的外表,使我們變醜,還不利於我們身體健康。那麼營養師直言:這4種水果會加重濕氣,女生最好少吃,否則喝水都胖
榴槤:其實是屬於濕熱的食物,不過同時榴槤又具有大補身體的作用,所以在日常生活中很多的大補食譜中都會加入榴槤。不過因為榴槤是濕熱的屬性,所以是不適合熱性陰虛火旺體質的人的,否則會導致身體濕氣加重!
菠蘿:菠蘿口感比較濃郁,很多女生都很喜歡。但是菠蘿屬於熱帶水果,所以也屬於濕熱型的一種水果,經常食用會造成體內的濕氣加重。難怪你減不下去肉肉呢!
香蕉:香蕉有促消化,通便秘的效果,但是香蕉能夠治療大便乾燥的便秘,但是對於濕氣重的情況,吃香蕉這種寒性食物反而會加重病情,所以也就是加重濕氣,對病情反而不好。
西瓜:西瓜有清熱解暑,利尿除煩的功效,但是西瓜其實是屬於寒性水果,含糖量也比較高,吃太多會對腸胃造成不利的影響,也會助長濕氣加重,造成虛胖。4種水果女生最好少吃,否則喝水都胖,大家要牢記
※炒青椒別放「此物」,否則就是在「喂活」癌細胞,別後悔莫及
※十個人九個腰疼,用它煮水喝,腰不疼,腿不酸,男女別錯過
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