營養師直言：這4種水果會加重濕氣，女生最好少吃，否則喝水都胖

濕氣的是傳統中醫提出來的概念，而體內的濕氣主要是由天氣的潮濕與多吃肉食造成的。而濕氣容易變成風濕，演變成慢性疾病，濕氣在皮下，就會讓人變得肥胖，不僅如此，還會影響我們的外表，使我們變醜，還不利於我們身體健康。那麼營養師直言：這4種水果會加重濕氣，女生最好少吃，否則喝水都胖

榴槤：其實是屬於濕熱的食物，不過同時榴槤又具有大補身體的作用，所以在日常生活中很多的大補食譜中都會加入榴槤。不過因為榴槤是濕熱的屬性，所以是不適合熱性陰虛火旺體質的人的，否則會導致身體濕氣加重！

菠蘿：菠蘿口感比較濃郁，很多女生都很喜歡。但是菠蘿屬於熱帶水果，所以也屬於濕熱型的一種水果，經常食用會造成體內的濕氣加重。難怪你減不下去肉肉呢！

香蕉：香蕉有促消化，通便秘的效果，但是香蕉能夠治療大便乾燥的便秘，但是對於濕氣重的情況，吃香蕉這種寒性食物反而會加重病情，所以也就是加重濕氣，對病情反而不好。

西瓜：西瓜有清熱解暑，利尿除煩的功效，但是西瓜其實是屬於寒性水果，含糖量也比較高，吃太多會對腸胃造成不利的影響，也會助長濕氣加重，造成虛胖。4種水果女生最好少吃，否則喝水都胖，大家要牢記

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