別讓高糖毀了寶寶牙齒,不打發不發酵,好吃還補鈣!
市場上的蛋糕含糖量可多了,寶媽們給寶寶吃蛋糕的時候一定要看清楚蛋糕的配料表,什麼麵粉120克,糖粉100克的高糖蛋糕,真的不能讓寶寶多吃,高糖不僅對牙齒有危害,還會導致寶寶口味挑剔、挑食、正餐吃的不好,導致營養不良哦。
打開今日頭條,查看更多圖片真愛吃蛋糕,可以寶媽自己做!今天小果媽媽帶來3道「蛋糕」不打發、不發酵,好吃還有營養!
山楂米粉發糕
發糕綿軟綿軟的口感,絕對是寶寶大愛的主食哦~而且做起來非常簡單,不用和面、揉面,還能給寶寶動起來儲存著,吃的時候直接蒸熱就可以啦!
適合月齡:
9個月以上
食材:
山楂小方2個、中筋麵粉40克、雞蛋1個、沖泡好的奶粉40克、加鐵米粉20克、酵母0.7克
製作方法:
1、把酵母加入強化鐵米粉中,加入溫乎的泡好的奶粉,攪拌均勻,把米粉泡軟。
2、在碗中加入雞蛋,用手動打蛋器攪拌均勻。
3、在蛋糊中加入麵粉,再加入5克亞麻籽油,用打蛋器攪拌均勻。
4、找個容器,鋪上烘培紙,再把麵糊倒入,鋪平。
5、山楂小方切小塊,把果粒撒在發糕頂部。
6、鍋中加入40度左右的溫水,把發糕放入鍋中,不開火,先靜置30分鐘。
7、等發糕長高至2倍大,同時看到發糕側面出現很多小泡泡,就說明發酵成功啦。
8、這時候直接把鍋放入爐具上,蓋上鍋蓋,蒸20分鐘,熟透就可以先別開蓋,燜5分鐘,再緩緩開蓋。
9、等待發糕放涼,脫膜,就可以給寶寶吃啦。
南瓜胡蘿蔔蒸蝦糕
在蝦糕中加入胡蘿蔔和南瓜,口感軟嫩,軟綿綿的即使寶寶不會嚼也能抿著吃,很適合小寶寶!
適合月齡:
10個月以上
食材:
雞蛋1個、胡蘿蔔20克、南瓜20克、玉米澱粉5克、鮮蝦3隻
製作方法:
1、將南瓜去皮去瓤後,切小塊。
2、將胡蘿蔔去皮後,切小丁。
3、把南瓜和胡蘿蔔放入蒸鍋,蒸15-20分鐘,直到把它們蒸熟。
4、把蝦去皮,去殼,去蝦線。再切小丁,如果寶寶怕腥味,可以用檸檬片腌制一會,去除腥味。
5、將蝦肉放入攪拌機中,攪拌成蝦泥。
6、將雞蛋的蛋清和蛋黃分離,分別放入小碗中。
7、把蒸好的胡蘿蔔和南瓜去除多餘的水分,放入攪拌機中,加入蛋清,攪拌成泥。
8、在蝦泥中放入玉米澱粉,倒入攪拌好的南瓜胡蘿蔔泥,攪拌均勻。
9、把混合好的蝦泥倒入鋪好烘培紙的碗中。
10、放上蒸鍋,蛋糕蒸5分鐘左右,再開蓋倒入蛋黃液,繼續蒸10-20分鐘,蛋糕熟透即可完成。
蔬菜雞肉軟糕
這個雞肉軟糕很值得推薦給大家,尤其適合鍛煉咀嚼時期的寶寶,小方長得可愛,做法簡單,口感很軟嫩不柴呢。
適合月齡:
11個月以上
食材:
雞肉80克、胡蘿蔔15克、中筋麵粉10克
製作方法:
1、把雞肉切小塊,如果寶寶怕腥,可以把雞肉塊用薑片加溫水,浸泡10分鐘去腥。
2、把雞肉放入攪拌機中,攪打成細膩的雞肉泥。
3、把胡蘿蔔洗凈去皮,用刀切碎碎的,或者用擦板切碎碎的。
4、把麵糊和胡蘿蔔碎直接加入肉泥中,加入幾滴亞麻籽油。
5、準備40克清水,一邊攪拌一邊在肉泥里加水,一定要等到肉泥充分吸收水分,再加入。
6、在容器中鋪一層烘培紙,再裝入麵糊稍微抹平表面。
7、直接冷水上鍋,頂部鋪上一層烘培紙,蓋上鍋蓋,大火蒸15分鐘,熟透即可出鍋。
8、蒸好後開蓋拿出來,倒扣後脫膜,再切成一個個小方塊,可以讓寶寶直接用手抓著吃。
關注小果媽媽的頭條號:每日輔食,將持續為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。
如果有什麼疑問需要小果媽媽幫助,也可以在留言區留言,我們會積極為各位解答。
同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發、收藏哦!