花生「碰上」它，勝過牛鞭，男人堅持吃3天，「腎強」體力好

花生被稱為「長生果」，含有高蛋白而廣受大眾喜愛。花生的吃法有好多種，炒，炸，蒸等等，更可以直接生吃。每個人都會根據自己的喜好來選擇怎麼吃。然而很多人不知道，其實花生里的脂肪含量也非常高的，吃的時候盡量不要吃的太多。今天給大家介紹花生一種新型的吃法，既好吃，又能吃的特別健康。

花生含有豐富的蛋白質，維生素，鈣物質和和多種微量元素，幫助增強人體的免疫力，促進血液循環，還可以提高人的記憶力，對於中老年人來說，經常吃些花生，還可以延緩腦部退化的癥狀，能幫助降低人體內的膽固醇含量，原來是血管變得清澈，通暢，而且花生的含鈣量也比較豐富，尤其小孩子吃了可以促進骨骼發育，吸收鈣物質。

花生之所以被稱為「長生果」主要就是因為花生里所富含的兒茶素具有很好抗氧化、抗衰老的作用，平時多吃一些花生能夠延緩體內各細胞和器官的衰老，從而達到延年益壽的效果。花生還有些補腎的效果，但是要搭配其它東西一起吃，效果才能達到最佳。花生「碰上」它，勝過牛鞭，男人堅持吃3天，「腎強」體力好！那麼這種東西是什麼呢？

它就是大棗，花生與大棗同用，更增強其健腦益智作用。尤適宜於神疲乏力、記憶力減退者食用。花生和大棗放在水裡用溫水泡發，然後用小火進行熬煮就可以了，出鍋時放入少量的蜂蜜攪拌均勻。紅棗營養價值很高，特別適合於秋季進補，男人堅持吃1周，把腎臟養的更強壯，大家要牢記！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！