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女生的胸能從A練到C或D嗎?

有健身的妹子看了愛健身(微信號:love-fitness)昨日推送的《卧推練胸沒感覺?女生練胸要不要用器械?》這篇文章後留言問:女生的胸能從A練到C或D嗎?以下是留言截圖:

先來說女生健身練胸能不能把胸大?

我們都知道女生胸部主要由乳腺、脂肪和肌肉組成,女性胸部大主要是乳腺的作用。乳腺在青春期增生,月經開始後乳腺發育已近成熟。所以,大家都知道女生的胸部大小主要是天生的。當然,後期體脂含量升高,胸部也會變大,因為脂肪多了。

那麼為什麼大家都說女生練胸肌會有豐胸的效果呢?那是因為,沒有健身鍛煉的女生胸肌是薄薄的一層,通過鍛煉胸肌的厚度會增加。這就相當於在乳房內側加了一塊胸墊,乳房的整體高度就高了,也就達到了豐胸的效果。

當然女生對胸部肌肉的鍛煉還能給胸部更有力的支持,讓胸部更堅挺,讓胸型更好看,看起來更加豐滿但不外擴的效果。

再來看女生胸部的各個罩杯,常見的有ABCD這4個罩杯,請看下圖:

在這裡重點說一下A罩杯,A罩杯戲稱Airport:飛機場。指上下胸圍之差約10cm的罩杯尺寸,在東方女性中屬於較常見的罩杯之一。這種罩杯胸部幾乎接近沒有東西。

所以,對於A罩杯的妹子來說,想要通過鍛煉胸部肌肉達到C或D杯是不可能的。因為你缺少的不是胸部肌肉,而是脂肪和乳腺。女生要想通過鍛煉胸肌達到豐胸的效果,最起碼要從B罩杯開始。

看到這裡或許會讓A罩杯的妹子們傷心,不過妹子們可以通過鍛煉其它部位來彌補。比如練出一個性感的翹臀,胸大都不算什麼,照樣被翹臀給秒殺!不信你們看看,女生性感的翹臀是不是別D罩杯更性感?請看下圖:

之前愛健身還寫過《她沒有D罩杯,也能讓人有舔屏的衝動!》這篇文章。沒有看過這篇文章的小夥伴請點擊以上文章標題閱讀。

文章中介紹了一位叫Dannibelle的健身妹子,雖然沒有D罩杯,但通過鍛煉練出平坦的腹部、圓緊翹的臀部……現在已是讓人舔屏的性感女神。

所以,健身的小夥伴們要加油,每個人都可以通過努力練出一個屬於自己的好身材,加油!

—— END好就點——

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