月經有黑血塊？是子宮不幹凈！多吃這些「清宮物」，髒東西嘩嘩排

女性在沒有完全絕經之前，即使到了50多歲，也還是會需要經歷生理期的。每個人的體質，身體狀況不同，那麼生理期的感受，狀態也是差異很大的。有人來姨媽不覺得難受，可以安穩的度過，但有人來姨媽痛到打滾。所以作為女人經歷生理期，是一件真的很痛苦難受的事情。所以好好保養自己的身體，溫補自己的子宮，才可以讓你的生理期不那麼難受。特別是熬夜，愛吃辛辣刺激食物的女性，生理期出現的問題可能會更多。

隨著自己年紀的增長，原本生理期可能是隱約的痛，但是經量和經血還算正常，但是慢慢你會發現黑血塊會變多，而且生理期也會延長等，這說明你的子宮是不太乾淨的，堆積的毒素也比較多。那麼建議女人通過食物等來改善這一問題，看看以下這些清理子宮的食物，大可以多吃，讓子宮的髒東西嘩嘩排出，自己身體變更好啦！

1，紅糖

女人吃多了甜食，對子宮是不好的，會造成污血鬱結，而且容易影響腸胃的消化，造成便秘等問題。而紅糖不同，紅糖是天然的食物，沒有經過各種調味劑的影響。每次來姨媽都有黑血塊，這多半是子宮內毒素沒排乾淨，加上濕毒寒氣過多而造成的。那麼堅持每天喝一杯紅糖水，可以適當加入幾塊生薑片，你會明顯感受到身體發熱，寒氣也會慢慢冒出來，作為很溫補的清宮物，還可以促進氣血暢通，子宮內的髒東西也會在下次來姨媽時嘩嘩排出。

2，榴槤

女人盡量別嫌棄榴槤太臭了，若是自己經濟能力可以，可以堅持每周有規律的吃上幾塊榴槤。因為榴槤是溫補的，是可以促進氣血活絡，促進體內淤血散開排出的一種水果。其溫補身體，促進子宮變好的能力，要比其他水果強很多。而且榴槤是滋陰補氣的食物，除了可以促進子宮排除毒素，髒東西，減少黑血塊，更可以美容女性的皮膚，多吃更可以幫助自己抗衰老等喔！

3，天然葛根粉

葛根是一種很適合女性養生，保養子宮，清理髒東西，溫補卵巢，抵抗衰老的食物。葛根粉是天然葛根研磨後的食物，一般就是溫水沖泡喝。女人若是堅持每天晨起後喝上一杯，子宮卵巢的活躍性會得到很大的提高，自我保護修復能力也更強，從而寒毒濕氣等髒東西，就不會那麼容易的侵害子宮。而且其中帶有黃酮物質，少了這種物質，你的子宮會老得快，更難分泌雌激素，所以通過吃葛根粉來補充是特別好的！作為清宮物，還可以延緩身體衰老，子宮髒東西嘩嘩排了，面色也會更好！

女人要多留心自己的生理期，若是突然在經期黑血塊變多了，那麼得趕緊調理，堅持多吃溫補食物才好。免得促進了子宮的衰老，寒氣的入侵，像以上這些清宮物，別忘記堅持吃，促進髒東西嘩嘩排。

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