常吃香蕉的人，健康不會遠離你，香蕉有1大禁忌，還有人不清楚

常吃香蕉的人，健康不會遠離你，香蕉有1大禁忌，還有人不清楚

香蕉是許多人都愛的水果之一，為香蕉不僅香甜軟滑，而且其中還含有大量人體所需要的營養物質，吃香蕉的好處非常多，所以很多人都喜歡吃！

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，香蕉中含有泛酸成分，可以有效減輕心理壓力，接觸憂鬱，令人開心快樂。還含有豐富的膳食纖維，適當的吃一些香蕉不僅能夠補充各種礦物質，同時還可以刺激腸道蠕動緩解便秘現象。香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。而且能讓皮膚光潤細滑，因為香蕉能降低膽固醇，可以改善肌膚毛病。香蕉中的胡蘿蔔素還能改善眼睛疼痛、乾澀，緩解眼部疲勞，避免眼睛早衰。香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種癥狀。它還含有多種對人體有益的微量元素，可以保護胃黏膜，也能調節胃酸分泌，能防止胃部病變，可以大大降低胃潰瘍的發生機率。

香蕉雖好，也有禁忌：

西瓜，清涼可口，無論什麼季節都很受大家的喜歡。西瓜可以提升消化速度，潤腸通便，加速新陳代謝，有利於毒素排出。用西瓜汁或者西瓜皮擦抹皮膚，可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤，還可以防止夏季皮膚晒傷。血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。 常食好處多多，但是大家要注意的是，香蕉不能和西瓜一起吃的，會使我們的身體產生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負擔。

你喜歡吃香蕉嗎？

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