床頭放兩個檸檬，一個月後，會發生這樣的好事

檸檬這個水果，相信很多朋友非常喜歡，因為其中富含豐富的維生素c可以提高人類的免疫力。對於愛美的女性來說，也有美白養顏的作用，很多人選擇喝檸檬水對身體好的時候還能夠護膚，但是，其實檸檬不止有泡水的作用，可以選擇將檸檬放在床頭，一個月後會有好事發生。相信很多人都會表示驚訝。

為什麼要把檸檬放到床頭呢？其實最主要的目的是，讓它散發清新的味道，檸檬的味道能夠緩解緊張的情緒，而且有研究表明，如果在晚上睡眠時，能呼吸檸檬的香氣，就能夠讓人亢奮的激素減少，也就是讓人更加安定，更容易入眠。為什麼檸檬會有這樣的作用呢？因為檸檬中含有檸檬香酯，對大腦中的GABA有積極影響。

我們都知道晚上不要吵架，因為人在睡眠前大腦會分泌神經GABA這種氨基丁酸，減少信息的輸入，所以不建議在睡前吵架，這樣不利於休息。而很多成年人失眠也是因為大腦中這種氨基丁酸泌減少，所以大腦顯得異常活躍，從而引起失眠，而檸檬中的檸檬香紙卻能對GABA起到積極的作用。

英國的泰晤士報還曾經有這樣的報道。神經學家研究發現，考生在考試前聞一下檸檬的味道，能夠減輕考試的壓力，能幫助考生髮揮得更好。所以說如果生活中你有睡眠的困擾，不妨試試將兩個檸檬放在床前，每晚睡前呼吸著檸檬的香味入睡，幫助你提高睡眠質量，從而身體更好了，大腦也得到了充分休息和恢復，整個人變得更加有精氣神兒，免疫力記憶力也能夠提高。最重要的是連皮膚都會變得很好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！