把茶喝對了才能有效果，這個「對照表」給父母看看？

茶葉最初是在咱們中國產生的，這麼多年來，咱們中國人喝茶的這個習慣也發生了不少的變化。據研究發現，咱們現代有不少人比較喜歡喝茶，而且大多數都是在工作以後，都會喝一杯茶，還有一部分人是在自己父母的引導下，喜歡上了喝茶的。

在喝茶的目的上面顯示，有一半的人是為了健康才喝的。有一少部分人是為了提神，而剩下的一小部分人就是為了減肥。而且近幾年來說，年輕人對於健康也有非常重視的這種表現。其實大家都只是喝，但是對於它有什麼功效，有什麼的功能都不是很知道。

綠茶是屬於比較寒的一種茶葉，它就可以幫助人們醒腦提精神，而且還可以解除乏累，抵抗衰老。像一些熱性體質的人，胃火比較多的人都可以喝一下綠茶。但是如果喝的過量的話，就會影響你的睡眠。

白茶是屬於比較涼的一種茶葉，它可以防癌，而且還可以抵抗癌症，夏天喝的話，還可以抗暑，消炎和解毒方面是不錯的。像一些牙疼的人可以喝一下它，胃部比較熱的人，空肚子喝比較合適，像胃部屬於中性的人，隨時喝都沒問題，但是胃寒的人最好在吃完飯過後在喝。

黃茶也是屬於比較寒的茶葉，它和綠茶是比較相似的，也能幫助人消除身體上的疲勞，而且對於一些消化不好的人喝也是有很多好處的。像一些胃腸道功能比較弱的人，就不要喝它！

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