女生「口臭」不敢說話，多吃這4種食物，讓你口氣甜如「初戀」

現在的學生大部分都很開朗，面對不同的人都可以侃侃而談，然而有那麼一小部分人，基礎知識很棒，就是不敢與人面對面的交談，讓我很是詫異。經過走訪詢問才發現一個很大的心理健康問題，其實這些學生不是不愛開口，而是從有了口臭的干擾才慢慢變成這樣的。不知道什麼原因，突然有了口臭，與同學老師交談時，發現別人都在刻意迴避與自己正面交流，時間一久就變得不敢張嘴了，生怕給別人帶來反感，女生都特別愛面子，更是嘴巴緊閉，久而久之就變成別人眼中的「悶油瓶」。其實大可不必這樣，生活中有很多食物都可以改善口臭的，只要去諮詢了解，改善飲食和作息，都可以根治的。女生「口臭」不敢說話，多吃這4種食物，讓你口氣甜如「初戀」。

1、酸奶及奶製品

解決口臭的第一方案就是清理口腔中的異味，那麼口中的臭雞蛋味從哪兒來的呢？其實是由一種細菌導致的，這種細菌就叫做幽門螺旋桿菌，酸奶以及奶製品含有的乳酸鈣可以調節口腔的酸鹼平衡，不給細菌滋生創造環境，還可以預防齲齒的出現。而且酸奶這些東西還可以很好掩蓋口腔氣味，讓你與人溝通時避免尷尬發生，可謂是一舉兩得，希望可以堅持喝上一段兒時間，對腸胃也有好處。

2、芭樂

也許很多人對芭樂比較陌生，那麼說潘石榴可能會好點兒，其實東成西就裡的一句經典台詞就有它，當然意義不那麼好了，「香蕉你個芭樂」就這句。芭樂這種水果的維生素C含量很高，常吃可以有效的保護牙齒牙齦，消炎止痛，預防口腔疾病。還可以清除便秘的困擾，內含的纖維素可以健胃益脾，促使腸道加快運轉，從此告別便秘，抑菌抗氧化的效果專門防止口腔細菌滋生。

3、菊花

口臭有很大可能是體內濕氣導致的，那麼最好的解決辦法就是排出體內濕氣，什麼東西可以做到呢？菊花可以做到，如果你的口臭是因為身體上火、濕氣過重導致的，就需要多喝菊花泡的水或茶了。菊花具有清熱去火的效果，常喝可以把體內的累計的濕氣逼出體外，還你一身輕鬆，配合拔罐療效更佳。這個對女生來說，沒什麼難度吧，味道好療效佳，還容易買到。

4、橘子

總所周知橘子有很濃烈的氣味，這氣味還很好聞，遮蓋兼治療口臭簡直再好不過了。不管是普通橘子還是丑橘、金桔，一口吃下去，滿嘴的享受，果酸可以刺激口腔分泌大量口水，這些口水具有很好的殺菌作用，給自己的嘴巴洗洗澡也很不錯。但是如果腸胃不好，就不建議多吃了，果酸也會刺激腸胃，讓腸胃更加痛苦。口腔有異味的女孩子，隨身備幾個，想要與人交談時，吃上一個，就可以放心去交談了。

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！