血栓是吃出來的？提醒少吃4種食物，或會給血管「添堵」

血栓是高血壓等慢性疾病持續發展後出現的一種癥狀，它是血液流通過程中形成的血塊，就像塞子一樣，走到哪裡就會堵塞哪裡，輕則會影響血液流通，出現供血不足，重則心、腦梗塞，甚至發生猝死。血管的壽命會跟隨著年齡增加而相應的減少，血管中的代謝物及脂肪的不斷增加，會加速血栓的形成，引起一系列的心腦血管疾病。

血栓是吃出來的？提醒少吃4種食物，或會給血管「添堵」

第一種：高脂肪食物

被稱之為高脂肪食物，就是由於這些食物中含有大量的脂肪，這類食物進入身體後，身體會將部分脂肪進行消化和吸收，而剩餘的部分，基本上會隨著血液，流入了血管之中，如果血管中的脂肪超出正常範圍，會讓血液變得異常黏稠，而且血管壁容易將這些脂類物質吸附，它們只要沉澱在血管壁上，就會出現凸起，經過的脂肪及代謝物，容易被它粘連住，時間長了，就會誘發動脈粥樣硬化，形成血栓。

第二種：高鹽食物

現在越來越多的人喜歡重口味的食物，就像腌制食品，有時小編在想，難道是人的味覺退化了，不然怎麼會喜歡吃這些高鹽腌制或者是泡製出來的食物呢？鹽可以讓食物的味道變得鮮美，可在美味的背後，也隱藏著美麗的傷害，食用大量的含鹽食物，會加腎臟的負擔，增加患高血壓及血栓的概率，再就是腌制的食品基本上都含有亞硝酸鹽，這是一種容易致癌的物質。奉勸大家還是少吃或者是不吃為妙。

第三種：高膽固醇食物

人們常說以形補形，身體哪個器官不好，就吃相應的器官來填補，以至於，讓有些人格外的熱衷於吃各種動物的內臟，想通過動物的內髒的形狀來提高自身的器官功能。

然而動物的內臟中均有大量膽固醇的存在，長期大量食用，會讓血液流動變慢，長此以往，身體的各個器官就會出現供血不足等現象，特別是老年人，這類人群，本身器官已處於衰老的狀態，如果長期大量食用，就會增加腦梗的風險。

第四種：高糖食物

酸甜苦辣咸是人間五味，其中甜排名老二，在五味中佔有很高的地位。甜食是很多人喜歡吃的，男女老少皆宜，但是甜食都是高糖分食物，長期食用，體內多餘的糖分會轉化為脂肪，會加重高血脂症，導致血管堵塞，從而誘發心血管疾病，想要遠離血栓，就要少吃高糖食物。

以4種食物能不吃就不吃，吃多了會給血管「添堵」的。那麼，生活中哪些食物可以多吃，有利於預防血栓的形成呢？這幾種食物，大家不妨多吃一點。

蘆筍

蘆筍諸多的功效，其中保護血管是最顯著的一個功效，被它幾乎不含糖分和脂肪，能降脂抑脂，對治療高血脂很有幫助，而且它能改善血管硬化、預防血管堵塞，經常一點能很好的預防血栓。

豆豉

豆豉是一種溶栓很好的食物，它含有許多溶栓的有效成分，對於能預防和溶解血栓有很好的作用，它含有的鈷元素能分解血液中的油脂和膽固醇，預防這類物質沉積在血管壁上，從而起到抗血栓的作用；而都吃中的尿激酶，能改善身體各個部位的血液流動量，所以，平時可以多一點豆豉能很好的預防血栓的形成。

茶

從古代起，就有喝茶養生的做法，而喝茶也已成為我們生活中的一部分，而經常喝茶的人，會減少血栓栓身的幾率，因為茶葉中很有的茶多酚能降低血脂，抑制血小板凝結，可以有效的預防血栓的形成。

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