女人老不老？看看有沒有以下異常，出現三個以上，可能已經衰老了

愛美是女人的天性，而衰老則是女性最大的「敵人」。延緩衰老、留駐女人的年輕和青春魅力？是人們特別是女人千百年來永恆的夢想。面對衰老，女人有擋不住的焦慮，因此各種化妝品、各種美容、護膚、保養......大街上形形色色的女生，有的未老先衰，有的卻擁有「不老童顏」。女性的衰老到底有何表現，生活中又如何延緩衰老呢?

女人老不老？看看有沒有以下異常，出現三個以上，可能已經衰老了！

1.臉色差

臉色是女性衰老的最直接的表現，如果發現氣色黯淡、沒有光彩，正說明已經邁入衰老初期了。黃臉婆恐怕是很多女性避之不及的稱呼，之所以被稱為黃臉婆，離不開臉色差，膚色黯淡發黃這些名詞。

2.臀部鬆弛下垂

歲月是把」殺豬刀「，刀刀催人老！開始衰老的女性臀部下垂，就最為明顯了。某一天，你發現以前引以為傲的翹臀不見了，穿上褲裝不性感了，只能用裙子遮蓋事實的時候，說明衰老在慢慢靠近你了。

3.脾氣比以前差

女人是感情動物，容易心情和環境的影響。當一個女人總是經常容易發脾氣，並且很嘮叨，情緒方面很容易波動，這也是說明女人開始老了。

4.胃口差

如果在平時飲食很健康的話，腸胃的生理功能變得比較差，經常出現一些腹瀉或者是便秘的情況，那麼也說明你的腸胃在衰老了。營養不良，身體健康就受到威脅，衰老自然親近你。

5.記性差

錢包呢？門鑰匙呢？女人愛丟三拉四，但經常忘記東西和事，就要重視了。因為一個人的記憶力衰退和大腦衰老有直接的關係，當你老了，你的記憶力會出現不同程度的衰退，如果衰退的非常迅速，你需要預防早衰了。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的女人。

合理的蛋白質

過量的蛋白質會加速女人的衰老，所以日常飲食要儘可能的葷素搭配，這樣可以很好的保證蛋白質攝入平衡。

多吃黑色食物

中醫認為「腎為先天之本」，也是女人美麗與健康的發源地。可以適當吃些養腎的「黑色食物」，例如黑木耳、黑棗、黑米等，都是有助於女性補腎的。

用醋洗臉

菜米油鹽醬醋茶，醋作為日常料理的調味之一，不僅能用作烹飪的調味，去腥解膩，還可以改善腸胃，排毒，養顏！想要看起來更加的年輕可以試試用醋洗臉。它能夠將角質軟化掉，幫你清洗肌膚上的髒東西，讓你年輕不少。

心態要陽光

女人只有保持好自己的心情，才可以讓內分泌平衡。當心情好的時候，身體的所有功能才會井然有序，從而不容易出現一些問題，而且心情好不易長皺紋。

人的生命中走向衰老，這是一種自然規律，女人雖然沒有辦法讓自己永遠年輕美麗，但是還可以通過一些運動，樂觀心態讓自己延緩衰老進程。

以上圖片來自網路

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