終於找到癌症的元兇了，腫瘤科醫生說三種食物，再難吃也要多吃

我們都知道癌症的發生與飲食密切相關，很多好吃的東西，令人上癮，欲罷不能，但是卻是導致癌症的罪魁禍首，比如腌制煙熏的食物，比如高脂肪食物，比如油炸食物。

但也有一些食物，實際上它們一點都不好吃，但是如果堅持下去，你離癌症會更遠。

第一，大蒜，說真的，大蒜真的不好吃，因為很多人受不了它辛辣刺激的味道，但是不要因為大蒜的刺激大，就認為它對身體一無是處，事實上，大蒜中富含大蒜素，大蒜素具有殺菌，抑制幽門螺桿菌的作用，這能預防癌症，此外，大蒜中還富含微量元素硒，硒元素具有抗氧化，清除氧自由基的作用，同樣能預防癌症。

第二，苦瓜，苦瓜實在也不太好吃，因為味道有點苦，很多人吃不慣苦瓜，卻不知道，苦瓜也是一種對身體有益的食物，苦瓜中富含苦瓜多糖，能夠提高身體的免疫力，所以多吃苦瓜，對於預防癌症，也有一定的幫助。

第三，燕麥，燕麥屬於粗糧的一種，相當於其他的糧食，它消化的速度比較慢，糖尿病的患者，最適合吃燕麥，因為燕麥吸收慢，有利於控制血糖，燕麥中富含膳食纖維，長期進食燕麥的人，發生腸癌的風險會降低。

好吃的東西讓人慾罷不能，但是如果我們無法抵制美食的誘惑，就難以保持身體的健康，很多人愛吃肉，從來不吃新鮮的蔬菜和水果，這就導致癌症發生的風險大大提高。

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