懷孕以後，這些食物就算再想吃，孕媽們也要管住嘴

有人說，在現今的社會中，十個人里，有九個是吃貨，還有一個，是隱藏吃貨！對於吃，大家似乎都不可避免的喜愛，尤其是整天有大把時間可以揮霍的養胎孕婦，吃，成了她們的首要任務。但是，關於吃，孕婦並不能像正常人一樣百無禁忌，反而有許多忌口，稍不留意，就會因為吃給肚裡的寶寶帶去危險。孕媽媽們趕緊收藏起來，好好看看這份孕期忌口指南吧。

孕早期要忌口活血化瘀的食物，因為孕早期的胎兒還不穩定，胎盤還沒發育完全，胎兒就想子宮裡的一團淤血，如果食用活血化瘀的食物，很可能造成流產。如：螃蟹、甲魚、海帶這些水產品，它們都有活血化瘀的作用，食用後容易造成早期妊娠出血、流產的發生。其中螃蟹的蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚有通血絡散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強；海帶功能軟堅，散結，化瘀，也可能造成流產。

孕婦大都喜歡吃酸東西來開胃，山楂便成了最佳選擇。但是山楂對子宮有興奮作用，孕婦過量食用山楂，可能造成子宮收縮，導致流產的發生。

木耳學名桑耳,有滋養益胃的作用，很受孕產婦的歡迎,但木耳同時又有活血化瘀的效果，所以也不利於胚胎的穩固和生長，孕媽媽同樣要忌口。

除了活血化淤的食物，會刺激子宮興奮的食物也應忌口。如：薏仁，是一種葯食同源的食材，中醫認為其質滑利，既可能造成滑胎的危險。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能性。所以孕媽媽可千萬要小心食用，注意自身安全。

都知道孩子居住在子宮裡，也有宮寒不利於懷孕的說法，所以孕婦對於寒涼性食物也最好忌口。比如：馬齒筧，同樣是葯食同源的一種食物，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，孕媽媽一定要注意！

一直說孕期要進補，然而，有些我們印象中健康的食物，對於孕媽媽開始也是要忌口的，菠菜，一直被宣傳是補鐵小能手，菠菜富含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被很多人當做孕期預防貧血的最佳蔬菜。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。所以孕媽媽們還是少吃為宜。

說起補血，不少人都知道豬肝補血，可是芬蘭和美國卻提出了孕婦應少吃豬肝的忠告。因為現在牲畜養殖的方式大都是飼料餵養，而現代飼料中，都添加了過多的催肥劑，導致飼料中維生素A含量很高，它會在動物肝臟中大量蓄積。孕婦長期食用豬肝，大量的維生素A便進入了孕婦體內，對胎兒發育造成很大的危害。孕媽媽能少吃就盡量少吃。

還有人蔘、桂圓，紅棗，枸杞之類的補品，孕媽媽也要適量食用，其中人蔘會加重孕媽媽的早孕反應、水腫和高血壓等；而桂圓易動血動胎，所以孕媽媽也不宜食用。

相信宮斗劇大家都沒少看，其中一定見過懷孕的妃子吃個加了杏仁粉的食物就滑胎了，不由得感慨太過神奇，杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕媽媽對於杏仁一定要禁食！

當媽不易，孕期艱難，且行且珍惜吧，凡事過量就會造成弊端，孕期忌口，以不過量為準，任何食物，再愛吃也不要大量食用哦。

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