孩子盡量多吃這4種水果，既有利於孩子發育，還能增強免疫力！

咱們生活當中的水果種類是很多的，但是有些水果實際上不適合小孩子吃，有些水果小孩子吃了以後對身體卻很好。今天小編要說的就是，孩子盡量多吃這4種水果，既有利於孩子發育，還能增強免疫力！

1.蘋果

蘋果真的是水果之王，而且不管什麼季節水果都一直有，而且也不用擔心蘋果會被打激素的問題。蘋果常見，而且價格便宜，保存時間相對來說也比較久，而且蘋果中的營養元素很多，每天一個蘋果醫生遠離我，這也是大家很熟悉的一句話。可見蘋果的功效還是挺多的，而且也是實實在在存在的。小孩如果適當的吃一些蘋果的話，那麼不僅能促進大腦的發育，還能增強身體的抵抗能力，對腸胃消化也很有幫助，真的是一種非常適合小朋友吃的水果。

2.橙子

對於橙子的功效，相信很多人是不知道的。它可以減輕人感冒的癥狀，當孩子生病時，家長可以讓孩子吃一些橙子。但這裡需要大家留意的是，給孩子吃橙子，家長不要讓其生吃。可以將橙子皮扒掉，在果肉上面打上幾個洞，加上一些鹽。放到鍋中蒸一會，然後再給孩子吃。這樣做出的橙子，孩子吃了就可以減輕感冒的狀況。

3.火龍果

火龍果雖鈣含量不高，但是骨骼生長必不可少的元素的含量卻很高，如鋅、鉀、錳，維C等成分，可維持骨細胞功用及其構造，可以添加骨骼的骨密度，為身體長高，安康打根底，是孩子的最佳選擇之一。

4.橘子

很多家長覺得吃多了話容易上火，其實橘子確實不能夠多吃，但是適量的補充孩子們得到的好處將是很多的，因為它裡面含有很多維生素c，對孩子的身體生長很有幫助。而且我們在吃橘子時不用把外面白色東西去掉。因為那些東西可以幫助孩子們消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！