月子不生氣的3個秘訣：很多產婦都毀在壞心情上，你躲開了嗎

文/笑雪

對新媽媽來說，產後坐月子是一段既重要又「難過」的時期。重要的是這是女人一生中最重要的時刻，它承擔起產後身體恢復的重任。

「難過」的是，這也是家庭關係重塑的關鍵時期，一個新生命的降生，勢必會引起家庭關係的變化，很多家庭不再是三口之家的模式，而是加入了老人，變成複雜的四口之家甚至五口之家。

而這種變化，關係著新媽媽的產後情緒變化，很多寶媽因不知道怎樣避開這種情緒變化，導致自己心情抑鬱，心胸煩悶、產後抑鬱，有的甚至想不開走上了絕路。

對於這種變化，新媽媽要提前把可能性想好，然後做好心理上的準備，不過，掌握這三個秘訣，可以讓你月子里不生氣或少生氣，可別讓壞心情毀了你。

一、謝絕別人建議，堅信自己的育兒理念。

孩子出生了，伴隨而來的也有很多親人的「教誨」，每個人都有自己的主張看法，每個人都來告訴你「應該這樣做、那樣做」，而新媽媽難免有做的不到位的時候，每當這時，再被補上一句「說你那樣做不行，你還不聽」，簡直分分鐘想把人逼瘋。

當老人說「女孩子出生後就得擠乳頭，不然以後長大了哺乳困難」時，你是謝絕建議、堅信不用擠，還是在疑惑中讓老人對於寶寶「下手」？

當有人說「新生寶寶得捆成蠟燭包，這樣才有利於他的雙腿長大後筆直」時，你是聽還是不聽？

怎麼辦呢？——謝絕別人建議，堅定不移的走自己的「育兒路線」。舊做法與新理念的碰撞，肯定會出現摩擦，不管怎樣，寶媽要有自己的育兒理念，堅定不移的執行，當然，前提時你得多了解科學育兒知識。

二、告誡自己：大家都是為了你和寶寶好，沒有必要動氣。

如果坐月子要以犧牲家庭為代價，會不會有得不償失的感覺？

小雅生完寶寶後，月子還沒有出，就跟老公要協議離婚。事情主要是婆媳之間出現了矛盾，老公卻是個「和稀泥」的，導致小雅不滿這才要離婚。

寶寶出生後，婆婆過來幫忙，只要孩子一哭，她就讓小雅餵奶，還經常「嫌棄」她奶水不好，說自己當初奶水多麼充足，說小雅都是因為不使勁喝湯造成的，餓著了她的大孫子……天天說的小雅聽了心裡厭煩的很，所以提出離婚，想「過清凈的日子」。

其實，坐月子是我們國家特有的風俗習慣，是需要全家總動員的頭等大事，很多長輩過來不僅僅是幫忙，也會覺得自己是過來人，還可以指導下新媽媽。

其實，如果她們的「指導」無傷大雅，新媽媽不妨讓步，但是如果確實違背科學育兒理念，最好不要跟老人鬧僵，畢竟他們也是為了你和寶寶好，只不過過去的經驗禁錮了她們的思想罷了，因此，我們可以誠懇的和她溝通，如果她實在不理解，大不了「陽奉陰違」。

三、告訴自己：沒什麼大不了的，這都會過去！

做人要學會樂觀，學會保持良好的心態。其實很多事情，當我們深陷其中時，會覺得這是多麼難以逾越的鴻溝，可是當事情過去之後，不由得又覺得自己當時的想法很「愚蠢」。

如果你覺得現在就是生活的低谷，那麼接下來一定會變好的不是嗎？無論月子期間發生什麼事情，告訴自己「沒什麼大不了的，這一切都會過去！」畢竟，月子里的首要任務是休養身體呀

總之，產後新媽媽由於體內激素變化，情緒會比較敏感，容易低落，掌握坐月子不生氣的這3個秘訣，別讓生活毀在壞心情上，快樂開心坐月子。

（圖片來自網路，侵刪。轉載請註明出處）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！