營養師原著：《寶寶餵養7堂課 告別焦慮從食育開始》——劉遂謙著
《寶寶餵養7堂課 告別焦慮從食育開始》
——劉遂謙著
寶寶餵養小紅書！有食育有營養有關懷，全面幫助父母解決寶寶餵養過程中的焦慮！張思萊、於康、范志紅、小土大橙子、李靜、陳大咖聯合推薦！隨書附贈寶寶日常記錄手賬。
劉遂謙
澳大利亞DAA認證註冊執業營養師（APD）
中國營養學會認證註冊營養師（RD）
澳大利亞DAA及中國營養學會會員
悉尼大學臨床營養學碩士研究生（MND）
持有美國波士頓大學醫學院兒科營養研究生課程畢業證書
曾任北京營養學會臨床營養分會委員，現就職於北京和睦家醫院。和睦家醫療是服務於駐華使節、跨國企業的外國僱員以及眾多知名影視明星的高端私立醫院。
長期受邀為《父母世界》《母子健康》《寶貝世界》《中國學生健康報》《時尚育兒》以及搖籃網、搜狐網、辣媽幫、寶寶樹、太平洋親子等多家母嬰健康類紙媒和新媒體擔任專家/顧問、並提供專欄、供稿、審稿、答疑、訪談、講座、音頻、直播等。
目 錄
第一課
食育從奶娃開始····················001
1. 媽媽是寶寶飲食習慣的啟蒙老師……002
2. 讓寶寶學會尊重食物……005
3. 0~3 歲養成影響終身的飲食習慣…009
4. 這幾件事要「禁」上餐桌……017
5. 餵養需要看氣質……021
6. 寶寶的「胃」誰做主……028
第二課
以生長曲線圖為指導··········033
1. 沒有對比就沒有傷害——生長發育與個體對比……034
2. 選擇適合的生長曲線圖……036
3. 正確使用和解讀生長曲線圖……042
第三課
科學餵養························045
1. 按需餵養正確回應寶寶啼哭……046
2. 母乳餵養是母親送給孩子最好的禮物…050
3. 母乳中蘊藏大能量……052
4. 給哺乳媽媽的特別營養建議……055
5. 影響乳汁分泌, 你不可不知的細節…061
6. 你知道嗎，開奶晚也許是飲食不當惹的禍……064
7. 母乳餵養，堅持到「點兒」上……068
8. 沒有母乳，如何給寶寶選擇 「安全口糧」……074
9. 混合餵養或人工餵養，需要避開哪些營養誤區……077
10. 選購配方奶，賣家不會告訴你的秘密……082
········
編輯推薦：
1.食育要從小開始，孩子的飲食習慣，飲食方式決定孩子的一生；
2.母乳餵養、輔食添加、奶粉選擇、孩子生長發育、兩代人餵養理念的不同等
父母餵養過程中遇到的和即將遇到的問題，本書都講解給家長為什麼；
3.一針見血解決父母遇到的餵養問題，不會模稜兩可；
4.關注孩子餵養的同時，更關心孩子的家長，疏導焦慮情緒。
媒體評論：
1.遂謙用通俗易懂的語言把循證的母嬰營養和飲食教育知識講給父母聽，用不摻水分的趣味乾貨幫助更多的家庭遠離民間誤區或已經落後的傳統觀念。這裡既有教科書里的知識點，又有文獻和指南中的前沿總結，同時結合了作者大量的臨床經驗，因此而有別於常見的養育類書籍，是難得的真正立足於營養談餵養且出自專業營養人士之手的專業科普書。
北京協和醫院臨床營養科教授於康
2.每個寶寶都是不同的個體，養育寶寶要因人而異。營養與教育密不可分，這也是每個媽媽的必修課。
國民育兒奶奶張思萊
3.從嬰幼兒時期開始養成科學健康的飲食習慣，是家長可以送給孩子一生的禮物。
食品科學博士、營養學專家 范志紅
4.解決媽媽餵養苦惱，緩解媽媽育兒焦慮，聽臨床營養師的話，做媽媽可以很從容！
《拜託了媽媽》出品人李靜
5.寶寶的餵養是大家很關心的問題，在寫書以及運營公眾號的這些年，我接觸到很多睡眠困難案例，其中有不少跟家長錯誤的餵養理念和做法有關。遂謙的這本書，我感到滿滿的乾貨，專業且優質，書中對正確餵養的做法娓娓道來：不僅告訴了大家怎麼做，還清晰地講述了為什麼；有實用的數據、表格，還有體貼的人文關懷；內容不只局限在營養知識點上，還針對養育的各種場景，比如生病等情況做了詳細講解。相信閱讀這本書的家長，不只會在餵養問題上找到方向，更能減輕焦慮，少走彎路。
《嬰幼兒睡眠全書》作者，百萬讀者公眾號
小土大橙子 創始人
6.這不只是一本關於育兒營養學方面的專業工具書，更是一本關於生活態度的「雞湯」書。
作家，知名媒體人 陳大咖
總之這是一本值得購買的書：點擊購買，簽名版呢！
《中國臨床營養網》編輯部
本站動態欄：
TAG:臨床營養網 |