女生來姨媽時，怎麼吃都吃不胖？別傻了！

說到大姨媽時期的飲食，許多女孩錯誤地認為來大姨媽的時候，她們可以吃很多特殊的食物，而且不用擔心會發胖。其實這個想法是錯誤的。姨媽期的代謝率是一個月來最低的，所以如果你吃得多，你肯定會發胖。而且一定不要隨便吃東西，比如下面的食物是絕對碰不得的，如果你經常吃，那就不要怪自己又胖又丑。

第一種是甜食。甜食包括蛋糕、餅乾、糖果等。這些甜食最明顯的特點是含糖量高，會影響人體的代謝平衡，加上女生特殊時期，免疫力會明顯降低，再加上新陳代謝率較低，肯定會有肥胖的可能。

第二種是油炸食品。油炸食品在姨媽期間也應盡量少吃，大量脂肪會阻礙身體的正常新陳代謝，脂肪是小事，主要是油脂會影響月經血的順暢排出，從而導致痛經。同時，它也讓你皮膚變得醜陋，所以有必要拒絕油炸食品，特別是在月經期間。

最後是高脂肪含量的食物。肥肉脂肪含量相對較高，這些食物應該少吃。肥胖只是一個方面，高脂肪食物也容易誘發其他慢性病。如果女孩不注意這些，她們的健康就會受到威脅。

總之，有謠言說來姨媽時怎麼吃都吃不胖，如果你真的相信，你會陷入困境。只有管好你的嘴，才能變得苗條和美麗，不要傻到隨便吃東西。

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