曹三玲：患癌「活不長」的她，卻成了53年的抗癌明星

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我的思考及經驗，這是第615篇文章，希望對你的康復有幫助。

一、覺得自己活著沒有什麼意義

有一位肺癌的患者給我信息說：自從患病後，我不想出去見人，複查也一拖再拖，做什麼事情也沒有興趣，覺得自己活著沒有什麼意義，看到你的文章，我內心有一點點觸動，想你幫幫我！不知道你是不是也有過這樣的想法？很多的患者感覺到癌症非常可怕的，自己沒有辦法去斗得過它，治療只是花錢而已，最終還是人財兩空，做什麼也沒有太大的意義，很容易掉進悲觀絕望的情境裡面出不來。在這樣的情況下，雖然說目前身體沒有出現太大的問題，但是時間一長，就會被這種悲觀的情緒嚴重影響，不僅是對自己的身體，還會對家庭造成危害：1、家人難受2、自己身體痛苦3、病情更嚴重4、治療費用更大5、複發或轉移在這樣的情況下，應該怎麼辦呢？

二、重建信念，帶給你希望

《人生的轉機》的作者勞倫斯.雷山博士寫著：癌症是一個轉機，提醒我們做出改變。癌症只是一個動態的過程，死亡不是唯一的結果。當你腦海裡面，想著「癌症終於佔了上風，我真的是要死」「癌症等於死亡」，這種想法會讓你的內心充滿了寒意，你也很難將這樣的看法徹底從心裏面趕走。當你真正相信癌症等於死亡，那你會覺得自己無能為力，所有的努力都是徒勞的，你甚至就會放棄掙扎，就像在等待死亡的到來一樣。但是當你相信癌症是一個轉機，你相信治療手段、相信良好的生活方式、良好的心態會讓你獲得轉機，相信「癌症是可以治癒的」「癌症只是一種慢性病」，你會因為治療而感受到希望，隨之而來的還有積極的生活態度。這種積極的態度作用於大腦，使大腦產生有利於免疫系統的激素和化學物質，從而使身體得以自我修復，你的身體就可以發生改變。你所能做的就是，努力不讓自己的主觀意識和潛意識干擾這種自我修復，而是去促進這種自我修復，那麼你就可以走向另外的一條通道——康復。

三、抗癌53年的明星

她出生於1922年，家境貧寒，抗日戰爭爆發時，想去前線抗日，可是卻輾轉到重慶，16歲開始演戲養家。18歲開始了一段糊裡糊塗的的婚姻，婚後丈夫不僅不對秦怡百般呵護，反而開始瘋狂酗酒，且還會在喝醉後對她毫無理由的打罵。忍無可忍的她終於下定決心要提出離婚，兩人就這樣拖拖拉拉了六七年，終於在丈夫找到新歡後，二人才算正式離了婚，她帶著女兒結束了這段滿滿的無奈與辛酸的婚姻。第二段婚姻開始的時候，丈夫對她倍加呵護，將其照顧的無微不至，生了兒子，一家三口很幸福。可是隨著她事業的發展，顧及家庭的時間越來越少，與丈夫也開始漸行漸遠，直到後來朋友告訴她丈夫出軌。她無法原諒他，可是當她丈夫生病，一病不起，還是她在旁悉心照顧，直至去世。1966年，在她事業巔峰時期，她被確診為腸癌，就連醫生也斷言她「活不長」。她生過4次大病，患過脂肪瘤、甲狀腺瘤，摘除了膽囊，前前後後共上過7次手術台。每一次她都在生死邊緣遊走，但是那一次她又挺了過來。而支撐她要走下去最主要的原因，便是她的兒子金捷。因為工作的原因，金捷從小便由外婆照看，因為父母都不在身邊，而時常被學校的同學欺負。由於性格內向，金捷從不向外婆訴苦。兒子在16歲那年患上了很嚴重的心理疾病。那時候她剛剛被確診為腸癌，白天她一邊接受治療，一邊幫忙照看兒子；身體稍有好轉便帶著兒子四處逛逛，試圖以此來緩解他的病情。眼看著一切都要好起來了，可那場可怕的十年浩劫，又緊接著席捲而來。文革時她被扣上了「牛鬼蛇神」的帽子。病還沒好全，便被勒令去幹校勞動。抄家、批鬥、隔離……這些一樣沒落的全都加在了她的身上。而病情剛剛有些好轉的兒子，也因在這期間受到過度驚嚇，而讓大腦留下了永久無法治癒的病痛。曾經聰明伶俐、活潑開朗的兒子，因為自己的疏忽患上了精神分裂症，如今又幾次三番受到自己連累，變成了別人口中的「痴呆兒」。身為母親的她怎能不心痛？又怎能不自責？！看著面前痛苦不已的兒子，她的心中宛如被鈍刀划過。那時她便暗暗發誓：以後餘生，都要陪在兒子身邊，做一位稱職的母親！之後的她幾乎與兒子形影不離，就連拍戲時都帶著兒子。喂飯、喝水、洗頭、洗澡……這些別人不費吹灰之力做到的事情，金捷都無法做到，只能由她替他完成。兒子發病時，經常會不受控制地打罵身邊的人，她便經常成為兒子捶打的對象。可她從不曾反抗，只是用手抱著頭，小聲囑咐兒子不要打臉，因為第二天媽媽還需要拍戲。此時的她已經83歲了，作為一個母親，她不怕死、不怕痛、不怕累，唯獨怕自己走後兒子無人照拂。他不好，她也不敢死。或許是她的堅持終於感動了上天，1981年起，兒子的病情開始明顯的好轉。他不僅可以試著與他人正常交流，甚至還喜歡上了畫畫。國際巨星施瓦辛格，就曾以2.5萬美元的價格，買下過金捷的作品。這不僅是對金捷的肯定，更是對她這位偉大的母親的肯定。2007年，金捷因糖尿病並發肺炎，而搶救無效離開了人世。愛子的突然離世，讓當時已經85歲的她悲痛不已，整日以淚洗面。她經常在兒子的房間里一坐便是一整天，看著那些兒子用過的傢具、文具，她一度傷心得不能自已，她甚至還想過就這樣追隨兒子一走了之。然而在一個偶然的機會，讓她了解到了一位22歲的小夥子，在死前決定捐獻眼角膜的事迹。這件事讓她陷入了深深的思考：兒子雖然已經不在了，但是世間還有很多和他一樣的患兒，我不能放著他們不管！就這樣，送走了兒子之後，她開始了慈善公益，汶川地震，玉樹地震，殘疾兒童公益，為了公益，她不遺餘力。只要有邀請，她便從不拒絕。有人勸她歇歇，她卻搖搖頭說：「不會停，總覺得這些事都是比較有意義的。」她是周恩來口中的「中國最美女性」，更是國際巨星施瓦辛格心中的偶像，外媒眼中的「東方維納斯」。她曾是全中國男人的女神，是熒幕下無數觀眾的夢中情人，她，就是我國國寶級演員——秦怡。前段時間陳凱歌導演歷經多年打造出來的《妖貓傳》，在拍攝時她已經95歲了。如今秦怡老前輩已經97歲了，卻依舊活躍在各大慈善晚會上以及銀幕上。她說：當生活中的種種困苦呼嘯而來時，你已無暇顧及自己的容顏，你所能做的只是迎接生活。

四、她的康復之道

1、永遠樂觀人有4種年齡，自然年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡。出生和生理年齡我們不能選擇，人的年齡逐步增大是不可抗拒的，但心理和社會年齡可塑性很大。人的精神狀態不能因為年齡增大而松垮下來，體型也不注意保持了，衣服也拖沓起來，不僅會給人一種蒼老的印象，而且本身的自我感覺也會越來越顯得蒼老。我就不是這樣，從精神上說，無論什麼情況下，我都盡量保持開朗、樂觀。50歲時，我就設法保持三四十歲時的精神狀態；60歲時，又要努力體現四五十歲的精神狀態。一個人只要精神上樂觀就會始終充滿青春的活力。2、心態平衡心態平衡是健康的基礎，遇事要想得開，尤其是在磨難面前，要學會心理調節，調節得好就能挺過來，否則就可能徹底被壓垮。不要被來勢洶洶的疾病所嚇倒，要堅強起來，與疾病抗爭。我先後生過4次大病，開過7次刀，患過脂肪瘤、甲狀腺瘤，摘除了膽囊，還得了腸癌，但我並沒有被病魔壓倒，反而成功地降伏了病魔，還被選為「抗癌明星」。面對疾病，要始終保持樂觀向上的情緒，從而調動了體內的積極因素，增強了抵抗力，病魔的虎威一下子就被壓下去。3、良好的衛生習慣我從年輕時起就一直堅持用冷水洗浴，堅持洗冷水好處不少，它可充分刺激肌膚，促使體內血液循環加快，有效地提高皮膚的功能和彈性，使表皮細膩，減少皮膚皺紋，人就顯得格外有精神。4、動中取靜由於經常參加各類社會活動、藝術活動，還有家務的拖累，我的生活節奏一直很緊張，常年處於忙碌之中，弦繃緊了會斷的，所以我必須學會動中取靜。在緊張的活動之後，調劑一下自己的神經。比如，靜坐下來畫一朵花，添幾片綠葉；或是找來一本中外名著，讀一段精彩章節，以求得動靜協調。5、堅持鍛煉我平時靠散步與快走來鍛煉身體，每天平均走上5千到1萬步。外出辦事時，只要距離不是很遠，我一定步行前往。西方醫學之父希波克拉底說過，步行是人類最好的補藥。行走增強了我的體質，我感謝行走。各人都可以在實踐中摸索，總結最適合自己的鍛煉方法，千萬不能隨大流。鍛煉也不能三天打魚、兩天晒網，否則終將一事無成。住進高樓後，我又因地制宜，摸索出一套「高樓立體鍛煉法」，具體講就是先慢慢下樓，這比平地行走更有利於消化;再在戶外有節奏地漫步2000步，活動腿部肌肉；最後健步返回居室。還常練一種「放鬆功」:就是手隨便擱在腿上或者其他地方也好，全部松下來，一點勁都不要用，頭腦里也是放鬆的，一點一點全身放鬆……「放鬆功」是一種非常好的健康運動。現在生活節奏那麼快，「動」得太過就需要「靜」，抽空「放鬆」一下很有益處。我練功的宗旨是：不拘一格，鬆弛、隨意。我不僅學習了「八段錦」，還通過電視等途徑學習各種健身體操。每天清晨堅持鍛煉半小時，並已形成了規律。6、飲食「三控制」飲食上就控制攝入的油量、鹽量與食量，在品種上，我不挑食、不偏食，什麼菜上市就吃什麼。

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硒教授曹三玲個人簡介

癌症康復意象自我治療創始人

癌症康復指導師

硒應用專家

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