常吃這三樣東西的人，會更長壽

俗話說，民以食為天，一句「吃了么」，是中國人最簡單質樸的問候。

人生有「三吃」，要學會吃這三樣東西，才能品嘗出生活的苦辣酸甜。

吃好，身體會更健康，心情會更愉悅，人也會更長壽：

01好好吃飯，就是惜福

吃飯，是一種本能。

唐代詩人李紳有詩曰：

鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。

這是一首家喻戶曉、大家耳熟能詳的詩。

碗里承載的是天地的饋贈，每一粒米都是在汗水的澆灌下成熟，吃飯，要懂得感恩，要學會珍惜。

年幼時，在老一輩家裡吃飯，席間剩飯，老人們經常會不滿地嘮叨，「不能剩飯的啊，每一粒都是福氣的啊。」

直到現在，不管在哪種場合下，我都是吃多少盛多少，盡量不剩飯。

吃飯，要懂得惜福。

雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。山野春菜，呈現人生的素簡，是對待生活的安之若素。

開軒面場圃，把酒話桑麻。親朋好友歡聚一堂，推杯換盞，面對面地吃飯，拉近的，卻是心與心的距離。

綠蟻新醅酒，紅泥小火爐，吃飯，吃的是一種悠然自得的心情。

早起新榨的豆漿，中午拎回來青翠欲滴的青菜，晚間桌上一盤令人食指大動的沙拉。

吃飯，吃的是一種不敷衍的態度。

你的朋友圈也一定有很多熱愛下廚、喜歡秀廚藝的朋友，九宮格擺拍的食物，直教人垂涎欲滴，和他們接觸下來，你會發現，這些人簡單純粹，對生活的顏色和味道，都比尋常人更多了一抹熱愛。

人間煙火，一餐一飯，在味蕾上犒勞自己，是最簡單的享受，好好吃飯，就是好好愛自己。

02願意吃苦，就是本事

吃苦，是一種本事。

曾國藩遇賊的故事，想必很多人都聽過。

某一天，曾國藩在家中讀書，一篇文章重複了很多遍，還是沒背下來。

這時候，一個賊正潛伏在屋檐下，希望等曾國藩去睡覺後，能進去偷點東西。

可是，他左等右等，仍不見曾國藩背誦下來去睡覺。

賊人大怒，跳出來說，「這種水平讀什麼書？」然後將那文章背誦一遍，揚長而去。

曾國藩天賦不高，卻成為了「近代最有大本夫源的人」。賊人比曾國藩聰明，卻一生籍籍無名。

「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。」吃別人吃不了的苦，走別人走不了的路，忍別人忍不了的寂寞，才能迎來別人預見不了的成功。

司馬光小時候記憶力也很差，每當夫子講完書，哥哥弟弟們讀上一會兒，就能背出大概，只有他做不到。

為了克服記憶力差的缺點，司馬光經常閉門不出，將文章讀到滾瓜爛熟，合上書後，能一字不錯地背誦出來，才肯去休息。

夜間休息，擔心自己睡得太沉，司馬光就用圓木做枕頭，硬梆梆的木板床上，人稍微動一下，圓木枕頭就滾走了，頭跌在木板床上，「咚」的一聲，他就會立刻爬起來讀書。

正因司馬光勤奮刻苦，才完成了《資治通鑒》，成為一代文豪。

孟子曰：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。

不管是曾國藩，還是司馬光，都明白，耐得住寂寞，經得起打磨，才有機會迎來人生的柳暗花明。

天分不夠，努力來湊。吃得了學習的苦，才享得了生活的甜。

03懂得吃虧，就是格局

吃虧，是格局。

在我們家附近，有家麵館，位置不錯，生意也還可以。

租下店面的是一對年輕夫婦，丈夫負責做面，妻子負責招待，店鋪雖然不大，但是很乾凈，東西也很好吃。

我晚上下班後，路過那兒，都會要上一碗面，喝上一瓶汽水，再回家。

去的次數多了，我發現個「有趣」的現象，老闆娘幾乎每天都會和人吵架，哪桌的冷盤盛多了，哪桌的小孩兒撞碎了啤酒瓶，結賬時哪位客人少給了一塊錢……

蠅頭小利，臉紅脖子粗地計較個沒完，常掛在嘴邊的話是「本來就不賺錢，你怎麼還……」，總是板著臉，好像來吃飯的客人都欠她錢，斤斤計較的樣子，直引得其他客人紛紛搖頭。

時間長了，去他那兒的人越來越少，她丈夫也受不了她的嘮叨，店鋪徹底地關門大吉了。

隔了半年，又來了一對上了年紀的夫婦。

仍然是丈夫負責煮麵，妻子負責招待。這家和上家不同，夫妻倆面對客人，臉上總帶著笑容，說話也是溫聲細語。

端給你的面經常會多放兩個鵪鶉蛋；有帶小孩子來吃飯的，會分給孩子一塊自家吃的西瓜；夜深時，有悶悶不樂隻身一人來吃飯的，老闆忙活完，會親自遞一杯白酒，一小碟花生，兩人嘮幾句家常。

說實話，他們做的並沒有剛走的那家好吃，但是人們卻習慣了這裡特別的味道——人情味。

不像上一家，只做一鎚子買賣，因為更耐心，更用心，更貼心，這家店一直紅紅火火干到了現在。

人品就是風水，錙銖必較，斤斤計較，遲早會敗光所有風水，名利場上，懂得退一步，吃一點虧，暫時地捨棄一點利益，卻能長久地贏來人品和格局。

一個人，好好吃飯，身體才會健康無病；

懂得吃苦，心智才會堅定成熟；

願意吃虧，靈魂才會豁達純粹，身體無恙，精神飽滿，內心安定，這是最好的養生的湯，也是最高級的長壽秘訣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！