孕期，准媽媽要少吃這4種調料，尤其是第二種，常被忽略

一般女性在懷孕以後都會變得非常小心，這不光體現在孕婦的日常起居上，也體現在孕婦的飲食上。在日常生活中，孕婦的行為舉止也要非常注意，因為怕不小心磕了碰了傷著腹中的寶寶。女性在懷孕的後，肯定不能像以前那樣肆無忌憚地吃自己喜歡的東西了。如果不小心吃到到一些不合適食物。輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅到寶寶的安全。孕期，准媽媽要少吃這4種調料，尤其是第二種，常被忽略！

第一，味精

女性懷孕之後胃口淡無食慾，尤其是孕前三個月，喜歡吃一些重口味的食物，那麼味精自然是少不了的調味料。孕媽少量吃點味精是可以的，但是不能貪多。過多食用會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用，尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅，而這些元素都是胎兒發展過程中特別需要的。

第二，醋

大家都聽說過酸兒辣女的說法，的確有些媽媽會很相信，故而特意的在每次的食物中都加一些醋，好讓自己最後能獲得想要的寶寶，而有些孕媽則是真的喜歡吃一些酸的食物，進而每日都會多吃一些。孕媽媽在懷孕期間，如果經常吃醋的話，很容易導致體內的酸鹼平衡遭到破壞，從而導致孩子的生長發育出現問題，嚴重的時候還容易出現畸形的情況。

第三，八角

很多家炒菜的時候，都習慣在油熱之後放兩顆八角，這樣可以讓菜更加的有味道、更香。八角還有健胃、緩解疼痛的功效，對人體非常有益。但是，孕媽媽卻不能多吃，因為孕婦吃後易感覺到全身發熱，從而出現心悸等行為，而母體不安也會讓胎兒不安，而且八角攝入後，胎兒如果吸收到的話，會導致胎熱，這種現象不能正確安胎，也會導致胎兒出現意外情況。

第四，辣椒

辣椒是一種營養成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但對於孕婦來說經常吃辣椒的話會容易上火，從而使身體內的毒素無法排出，這樣會造成寶寶以後出生身體出現胎毒，所以說這種食物盡量少吃。

孕媽媽們在這個懷孕期間還是盡量的少吃這4種調味品了，以免給寶寶造成很大的傷害，雖然說在這懷孕期間的時間相對比較長一些，但是孕媽還是盡量的先忍一忍，這樣才有利於寶寶出生以後身體健康。不知道大家有沒有忽略第二種調料？反正我身邊有很多朋友都忽略了。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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